前言
2025年1月14日，清华大学乡村振兴工作站赴云南隆阳支队的16名队员分成6组，分别前往隆阳区第一中学、保山实验中学、保山第八中学、保山市民族中学、保山市第七中学和保山市田家炳中学共6所学校开展宣讲活动。此次活动吸引了共计1260名高中学生参加。宣讲内容围绕“大学生活、学习经验分享和艺考备考”三个主题展开，支队员们通过分享自身经历和学习心得，为同学们提供了宝贵的经验与启发。活动中，同学们积极互动，现场气氛热烈。本次宣讲不仅传递了清华精神，也激发了学子们的学习动力与追梦热情。
梦想与成长的启航
在清华大学乡村振兴工作站赴云南隆阳支队的宣讲活动中，清华大学建筑学院何玉祥、杨简竹，美术学院谭茜元分别向隆阳区一中、保山市实验中学、保山第八中学的同学们分享了清华大学的历史与发展现状，讲述了清华百余年的辉煌历程及其在教育与科研领域的突出成就。他们详细介绍了清华园的学习与生活环境，包括图书馆、教学楼和博物馆的功能与意义，清华食堂丰富多样的餐饮选择，宿舍与校园出行的便利条件，以及校园内的自然风光与人文景致。与此同时，他们还分享了清华大学的体育设施和文艺活动，生动讲解了学生参与体育赛事与艺术展览的丰富机会。并进一步提到，清华为学生提供了广阔的学术与实践平台，包括前沿科研项目、跨学科合作以及国际交流计划，为学生的成长与发展注入无限可能。最后，支队员们总结道，这些丰富的资源与机会构成了清华大学多元而充实的校园生活，为学子们的全面成长提供了坚实的支持与广阔的舞台。
宣讲活动纪实
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高效学习与心态管理
在保山市第八中学，来自清华大学的郭志伦同学，以亲身经历为同学们分享了自己的高中学习方法和感悟，提供了切实可行的备考建议。他的分享围绕学习方法、心态调整和目标设定三个方面展开，为即将迎战高考的学子们带来了实用的经验。
首先，郭志伦以数学、物理和英语三大学科为例，详细讲解了如何科学备考。他提到，数学学习的核心在于基础的夯实与错题整理，并通过日常练习发现薄弱点，以专项训练进行强化。他还提醒同学们在考试中注意草稿纸的规划和使用，这不仅能提高答题效率，也有助于检查时快速定位问题。在物理学习方面，他建议同学们专注于经典模型的理解和运用，培养逻辑思维能力，并通过实验与实际生活中的现象加深对知识的理解。英语学习则需要日积月累，他提倡结合阅读和写作提升语言能力，通过积累短语和模仿句式提高表达水平。
除了具体的学习方法，郭志伦特别提到心态管理对高三至关重要。他分享了自己的经验：面对高考压力，要学会将大目标拆分成可执行的小目标，通过每天完成一点点来增强自信和成就感。同时，他建议同学们坚持运动，用劳逸结合的方式缓解压力。他的散步经验让同学们印象深刻：“每天花15分钟散步，不仅可以放松身心，还能在轻松的环境中回顾当天的学习内容，事半功倍。”
最后，郭志伦以自己的高三经历鼓励同学们。他坦言，自己在模拟考试中的排名并不理想，但凭借稳定的心态和持之以恒的努力，他最终在高考中取得了优异成绩。他的分享让同学们深刻体会到，超越昨天的自己，比与他人竞争更重要。郭志伦寄语道：“高考不仅是知识的比拼，更是意志的较量。只要相信自己，全力以赴，每一步都会带你离梦想更近。”
宣讲活动纪实
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来自清华大学建筑学院的王颜同学主要介绍了文科学习的关键策略。首先，她建议同学们运用思维导图有逻辑的梳理知识点，理解是记忆的前提，重复是记忆的基础，通过深度阅读提升理解力，从而有效记忆知识点。其次，实战演练中，不可盲目刷题，要针对薄弱学科有策略地做题，重视错题总结。再次，文科题量大字数多，平时就要养成规定时间做题的习惯，定期模拟考试。最后，高考是一场持久战，要理性看待考试分数，保持积极心态，适当放松，调整学习与休息时间。
用坚持与热爱绘出未来
在宣讲活动中，清华大学美术学院的肖淑月同学为在场学子分享了她的艺考经验与心得，以“坚持与热爱”为主题，详细讲解了艺考备考的关键环节与心路历程。她提出，清华美院的招生不仅注重专业能力，还对文化课成绩有较高要求，这要求考生在兼顾专业训练的同时，不断提升综合素质。针对专业课备考，她建议同学们扎实练习素描、色彩、速写等基本功，注重提升创造力和表现力，同时通过模拟考试积累经验，适应考试节奏。她还特别提到文化课的重要性，建议同学们制定科学的时间规划，将零碎时间充分利用起来，在备考后期集中突破文化课薄弱环节。在分享中，她谈到了艺考备考的心理挑战，鼓励同学们在面对挫折和压力时保持乐观和坚定，用热爱支撑前行。她以自己的经历勉励大家：“艺考是实现艺术梦想的起点，只要用坚持和努力绘制未来，成功的道路一定会越走越宽。”肖淑月的分享让在场同学们对艺考有了更清晰的理解，也为他们注入了追逐梦想的信心与动力。
宣讲活动纪实
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青衿之志，不负韶华。仰望星空，脚踏实地，用坚持与努力照亮前行的路。愿你们怀揣梦想，以坚定的步伐、不懈的努力，追逐光明，超越自我。以青春为笔，以奋斗为墨，共同书写属于你们的壮丽篇章，奔赴那光辉灿烂的未来！
图文｜王佳豪
排版｜王佳豪
审核 | 中共隆阳区委组织部 何玉祥 陈媛
当地高中报道此次宣讲活动
