你知道吗？
在日常生活中，
我们的一些生活习惯，
其实并不养生！
“养不对”不仅没效果，
还可能会伤身体。
这些常见的养生误区，
你中招了没？
多吃红枣能补血?
粗粮吃得越多越好?
常喝果汁补充维生素?
不吃主食可以减肥?
脱脂牛奶比全脂牛奶更健康?
脱脂并不意味着更健康。全脂、低脂、脱脂的差别主要在脂肪含量上，全脂牛奶的脂肪含量约为低脂牛奶的两倍，而脱脂牛奶中几乎不含脂肪。
吃大蒜、洋葱可以防癌?
大蒜、洋葱中含有丰富的维生素E及维生素C、叶酸等营养成分，能帮助机体抗氧化。大蒜和洋葱还含有独特的有机硫化物，对心脑血管疾病的预防有益。但所有新鲜蔬菜富含的维生素都有抗氧化作用，这并非大蒜和洋葱的“独门绝技”，不能指望某一种蔬菜具有杀死癌细胞的功效。
来源:甘肃省疾病预防控制中心
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