“冻”真格了！
最近几天大家应该都
体会到了这波冷空气的威力了吧~
气温骤降，
我们身体会发生哪些变化？
对我们的健康又有哪些危害呢？
感觉到冷，
身体会发生哪些变化?
作为身体的最末端，
手和脚往往是最先感觉到寒冷的器官。
很多人一到冬季，每天都手脚冰凉。
另外，
遍布全身的“温度感受器”
一旦感觉到冷，
大脑就会发出相应指示，
让各器官和系统都“High”起来，
保持体温稳定，
比如:
起鸡皮疙瘩、肌肉收缩、血管收缩：减少热量流失。
打寒战、不断颤抖、心率和呼吸频率增加：增加身体产热。
还有一个最常见的行为变化就是
完全不想起床！
"冷”会带来哪些健康危害?
天气冷的时候，一定要注意保暖，
因为“冷”带来的健康危害是全方位的！
1
呼吸系统
2
消化系统
3
心脑血管系统
4
皮肤
5
关节问题
冬季要注意做好这些事
1
合理穿衣
如果只打算穿三件衣服，那么可以：
最内层：贴身层，可选择棉毛衣或速干衣，怎么舒服怎么来。
中间层：保暖层，如抓绒衣、羊毛衫、薄羽绒背心等。
最外层：防风防水层，如冲锋衣、棉服、羽绒服等。
2
保护好头和脚
3
保温也要保湿
4
适当锻炼
5
吃“好”一点
抗寒保暖注意事项
气温变冷，
用电、用火、用气的需求也随之增加。
做好以下注意事项，
平安过冬，温暖过冬！
来源：广东卫生信息
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