食养膳育
2025.1.6-2025.1.10
上周青岛美味
海参蒸蛋
大白菜炖豆腐、青岛老炸肉
鲍鱼炖五花肉
星
期
一
早餐
炝锅白菜肉末面 白水敲敲蛋
早点
香蕉 圣女果
午餐
外婆红烧肉 香菇油菜
奶香馒头 芙蓉鲜蔬汤
下午茶
黑芝麻牛奶羹 香烤地瓜
星
期
二
早餐
美味鸡蛋羹 蔬菜饼
腊八粥
早点
红富士苹果 红心柚
午餐
虾仁豆腐抱蛋
过敏餐：蜜汁鸡翅根
西蓝花炒鲜蘑 藜麦米饭
海带白玉菇汤
下午茶
补钙鲜牛奶 田园披萨（自制）
星
期
三
早餐
喷香烧麦 黄瓜炒鸡蛋
金银米粥
早点
雪梨银耳红枣羹 烘烤核桃仁
午餐
淮山羊肉丸子
土豆炒芹菜 海苔米饭
番茄菌菇汤
下午茶
红豆沙牛乳 铁棍山药
星
期
四
早餐
红糖发糕 鹌鹑蛋
玉米燕麦粥
早点
蓝莓 香蕉
午餐
儿童版宫保鸡丁 清脆炒茭瓜
紫米米饭 白萝卜牛尾汤
下午茶
补钙鲜牛奶 葡式蛋挞（自制）
星
期
五
早餐
菠菜鸡蛋糕 海绵蛋糕
养生黑米粥
早点
山楂苹果饮 蒸板栗
午餐
翡翠水饺 饺子原汤
下午茶
补钙鲜牛奶
紫薯司康（自制）
撰稿人：王倩倩
编辑：魏文婷
审核：刘洁
终审：朱琰
