也是秋季最后一个节气
霜降
霜降是秋向冬过渡的开始
草木开始泛黄
中医认为，秋季注重补肺，冬季注重补肾，霜降节气处于秋冬相交之际，应同时兼顾对肺肾的补益。另外，霜降过后气温骤降，天气越来越冷。所以霜降节气的养生重点除了三防：防秋燥、防秋寒、防秋郁，还应进补，而霜降进补以“平补”为原则。
“霜降”后一般是进补的好时候，小儿的进补一般为“平补”。谚语有“补冬不如补霜降”的说法，适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、豆腐、百合、山药等。这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。此时应少吃寒凉的食物，如海鱼、各种冷饮等，以免伤肺引发疾病。
『中医学育堂』向大家推荐一款
霜降节气养生汤品
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【功效】健脾和胃、温中补气、滋阴补肾
【食材】鲫鱼一条，嫩豆腐一盒，鸡蛋两个，葱姜、料酒、盐、白胡椒粉适量
【做法】
①鲫鱼处理干净，豆腐切块，煎两个鸡蛋；
②往锅中倒油，放入鲫鱼煎至两面金黄，加入葱姜、料酒，再加入适量清水，大火煮开后转小火煮至鱼汤变白；
③加入豆腐和煎好的鸡蛋继续煮一会儿，加盐和白胡椒粉调味即可。
【注意】要想煮出好喝的奶白鲫鱼汤，鱼一定要煎至金黄色，水一定要烧开。
霜降开始，天气逐渐转凉
可以通过做小儿推拿
帮助孩子健脾补肾，强身健体
为冬日做准备
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按压板门穴、二人上马、三阴交、涌泉穴，可以有效防寒润燥，带娃更轻松！家长们快跟着视频学起来吧！
广东医科大学顺德妇女儿童医院
中医儿科简介
广东医科大学顺德妇女儿童医院中医儿科是佛山市“十四五”中医特色专科、顺德区第五周期医学重点专科建设项目、2023年获评为全国样板妇孺国医堂。
科室现任学科带头人为中医儿科学博士欧阳学认。科室引进名中医陈文利，成立陈文利名中医工作室。
现有医务人员20人，床位15张，诊室8间，治疗室8间。医师团队6人，均具有硕士研究生及以上学历，其中博士研究生1人。
科研立项省部级、厅局级课题10余项，发表论文50余篇，参编专著5部，发表科普文章百余篇。
科室以“治未病、防传变、内外治、保安康”的理念为各年龄段儿童提供常见病（呼吸、消化、过敏、神经、遗尿/肾脏、血液）中西医结合诊疗、脑瘫慢病痛症康复、中医体质辨识、生长发育及体弱易感调护、传染病防治、预防保健等诊疗服务。
中医儿科推崇中医外治，发展特色疗法，业务涵盖：
小儿推拿、针灸（针刺和艾灸）、香囊、热敷包、中药熏洗、中药涂擦、拔罐、穴位贴敷、天灸、挑治放血、耳穴压豆、刮痧、冷疗等。科室配置有先进的中医仪器，已开展有中医透药、电热灸、超短波、中频、低频、干扰电、低周波、脉冲磁、经颅磁及威伐光、紫外线、红外光、偏振光等光疗项目。
1.特色专科病房
专科病房发挥中医诊疗优势、打造传统医学特色，推动儿科诊疗中西医协同发展，打造成为“中医+妇幼”的特色名片。专科病房拟重点建设小儿泄泻、小儿肺炎、小儿过敏性紫癜等优势病种，形成内外合治、中医药特色明显的诊疗方案；并建立小儿脾胃、小儿呼吸、小儿神经与精神、儿童生长发育、儿童保健及康复等专科。
2.中医辨证论治模式
以四诊合参、辨证论治为核心，内服中药颗粒联合中医适宜技术，为患儿量身制定精准的个体化诊疗方案。贯彻“一病一法一方一人一术”的精准化治疗理念，改变中药纯口服为主的传统模式，提高临床疗效，提升中医药服务能力。
3.发挥名医效应，人才、科研双提升
科室引进名中医，开设陈文利名中医工作室。名中医工作室以专家出诊、名医查房、病例讨论、拜师带徒等形式，建设一支“人人有专长，个个有特色”的中医人才队伍。专科打造名中医传承诊室、工作室及资料室，总结研究名中医诊治儿科常见病、疑难病的经验和学术思想，形成系统的诊疗方案，推广运用于临床，形成病案资料，保存病历系统，撰写跟师心得，发表临证论文。
4.多学科合作，中西医融合
科室加强与儿童医院内各专科的协同合作，开展诊疗模式相互借鉴学习，建立院内深度联合诊疗联盟，通过日常查房、中医诊疗会诊、多学科MDT联合会诊等，在现代医学诊治疑难杂症、优势病种的基础上，广泛渗入中药、外治、康复、调护、预防为一体的传统医学特色治疗。
撰文 | 中医儿科 邹嘉琪
