男人一旦出轨，如果我们还是希望挽回这段婚姻，那就一定要做好打长期战争的准备，而且我们要把握好这个过程中的三个重要阶段。
为什么说要做长期准备呢？因为男人的出轨往往代表婚姻存在着比较多的问题，而他出轨的行为又会牵扯出来更多新的问题。
所以想解决男人出轨的问题，绝不是让他回个家那么简单，我们要做的工作有很多，里面关键的几步也一定要走对。
那今天萌萌就带大家来看看，我们在解决问题的三个阶段中，都要注意哪些。
1、挽回阶段
当你第一次发现男人出轨时，这带给你情感上的冲击一定是很大的，甚至很多妻子无法承受，一度陷入情绪崩溃。
很多人可能会考虑离婚，但一想到孩子、生活压力等各方面因素，可能又会犹豫。大多数女性会选择等待丈夫回心转意后再做决定。
但想让丈夫回归，我们不能只靠等，一定要做好这几点。
第一，保持冷静，避免极端行为。现在你需要更清晰的思维，不能让情绪占据自己的内心，给自己一些时间，慢慢调整，等情绪稳定下来，再去琢磨这个事情。
我们可以接纳自己的各种情绪，伤心、痛苦、委屈等等，但一定要控制住自己的怒火，避免犯一些会导致不良后果的错误，比如立刻和男人离婚，直接找小三算账等等。
第二，以客观角度审视你的婚姻。当我们冷静下来后，可以开始评估你的婚姻状态。想想你们过去的婚姻生活和彼此的情感需求，回顾一下你们平时的沟通方式和处理矛盾冲突的模式。
我们要学会从过去找原因，也就是好好探究一下，你们为什么会走到今天这一步。
第三，和男人坦诚沟通。我们要敢于和男人谈论这个问题，不能一直忍着，一直独自面对。
当然，我们最好不要直接拿手里的证据去威胁男人，原则上还是沟通为主，手段为辅，除非是那种真的无可救药的男人的，那我们就要毫不客气地给他上手段。
2、回归阶段
许多出轨的男人并不打算离婚，他们通常是把发展婚外情当做填补婚姻缺口的方法。
当然，有些男人是想脚踩两条船，但我们这里说的是愿意和小三断绝关系的男人。也就是说男人愿意回归了，这时候我们就要注意做好这三点。
第一，了解男人的心理状态和外遇动机。尽管男人已经做出了回归的承诺，但他仍然可能会心猿意马，甚至暗中与小三保持联系。
这时候，我们就需要深刻了解男人对小三的态度，以及他需要多长时间来彻底断掉这段关系。
第二，重新审视你的婚姻关系。即便男人回归，我们也不要掉以轻心，就认为一切很快会好起来了。
一定要重新审视你们的婚姻关系，针对婚姻中存在的问题，积极调整你们的相处模式，假如我们在男人回归后，还是保持的和以前一样的婚姻状态，那同样的问题可能还会再次出现，我们之前的努力也会付之东流。
第三，帮助男人断绝小三。既然男人说了要回家，那你和他现在就是站在一起的，小三就是你们共同的敌人，那么断小三就是两个人的任务了。
虽然男人是想回归，但他在处理和小三的关系问题上，可能还是会遇到问题，这时候男人就会需要我们的帮助和支持了，要确保他们能在这次成功断掉，不是藕断丝连，继续纠缠。
3、修复阶段
男人回归了，也和小三断掉了，那事情就结束了吗？还没有。你在这段感情中受到了严重的创伤，你们之间信任也遭受打击。不管是你还是男人，在接下来的时间里，你们都需要得到疗愈，你们的关系也需要好好修复。
首先我们要共同解决夫妻信任问题，如果男人愿意，并且在行为上也能让你感到满意，那么你们的婚姻还是可以好好经营下去的，这时候你也要给予男人一定的信任。
接下来就要开始探讨如何重建你们的关系，你们要主动加强彼此间的互动，在实践中不断发现问题，不断做出调整。
这个过程中，我们需要多一点耐心，而且这时候我们也没有什么可焦虑了，男人已经回来了，最大的危机也已经过去了，现在我们做的一切都是为了更好的夫妻生活，找到适合的关系模式就是最重要的。
