[ 自恋型人格 ]
—— 他们期待赞许，擅长人际剥削 ——
●●●
PART.01
什么是NPD
在日常生活中，你有没有遇到过这样的人：
·经常责怪别人"都怪你，害我没把事情做好"；
·面对自己的孩子哭，反而很火大，想要打孩子；
·遇到我真的算你好运了，去别家都不会理你的；
自恋型人格障碍（Narcissistic personality disorder），简称NPD,是一种常被误解的复杂人格障碍，基本特征是对自我价值感的夸大。自相矛盾的是，在这种自大之下，自恋者往往长期体验着一种脆弱的低自尊，只是由于自恋者的自大总是无处不在，使人们更倾向于将其非人化看待。
在实际中，他们稍不如意，就又体会到自我无价值感。他们幻想自己很有成就，自己拥有权力、聪明和美貌，遇到比他们更成功的人就产生强烈嫉妒心。他们的自尊很脆弱，过分关心别人的评价，要求别人持续的注意和赞美；对批评则感到内心的愤怒和羞辱，但外表以冷淡和无动于衷的反应来掩饰。他们不能理解别人的细微感情，缺乏将心比心的共感性，因此人际关系常出现问题。这种人常有特权感，期望自己能够得到特殊的待遇，其友谊多是从利益出发的。
自恋型人格障碍患者常有普遍性的人际关系；他们的抑郁情绪、人际困难或不切实际的目标可能影响工作。但另一方面，他们对功利的追逐也可能使他们获得较高的工作成就。
PART.02
自恋型人格的七种表现
1
羞耻感丧失
内心极度空虚自卑，为了防御建立起内心的屏障，表现出来的就是毫无羞耻心、缺少共情。
2
异想天开
幻想出一个完美的“我”和一个完美的人生，来保持内心的振奋，避免面对残酷的现实。
3
权力感
配得感过强——“我的感觉和需要是唯一重要的事情，我想要什么，就应该得到什么”。
4
界限模糊
没有独立的自我意识，行为经常越界，如自作主张地替别人做决定，过度依赖他人。
5
傲慢
离谱的优越感—一天下我最牛；如果感到不如别人，就贬损、PUA他人来让自己重新膨胀。
6
妒忌
容不下比自己更优秀的人，看似自信，实则内心极度自卑。
7
利用
把别人当工具人，完全不考虑对方的感受和需求，更不可能回报别人。
PART.03
如何与自恋者相处
自恋者，并不是真的自信。真的自信，源于对自己的客观评价和积极肯定。而自恋者，却不敢直面真实的自我，他们过分在意他人的评价，并极力夸大自己的形象。一旦虚幻的自我受到挑战，泡沫被戳破，他们就会感受到强烈的羞耻感。这种羞耻感指向外界，就是愤怒、PUA别人，指向内部，就是抑郁。我们不可能改变别人，那么我们该怎样和自恋性人格相处呢？
1
•极端自恋者会表现得极为自信，拼命让你相信自己是错的，所以，你要重新审视自己—“我是那样的人吗?”从而找回价值感。
审视自己
2
•你逆来顺受，自恋者就会变本加厉，所以，当自恋者对你指手画脚，温柔而坚定地告诉他：那只是你的想法，让他知道你不好惹~感。
学会反击
3
•明确自己的边界，比如告诉自
恋者“不要替我做决定”边界一旦建立，就一定要守住建立边界。
建立边界
4
如果实在没法
远离自恋者，一定要发展其他的健康的人际关系这能够帮你抵御自恋者带来的伤害，重新找回自信。
发展其他关系
//学习心理学，关爱自己//
<<< END >>>
文字编辑：王嘉琳
版面编辑：王嘉琳
责任编辑：张馨月
责任主编：朱 蕾
