11月2日，三公司八段锦协会在嵩山脚下开展“齐练八段锦、悦动强身心”活动，倡导健康科学的生活方式。
“八段锦”健身功法是国家体育总局推广的全民健身功法之一，起源于北宋，共八百多年的历史。八段锦作为中国传统的健身功法，蕴含着深厚的养生理念和健康智慧。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵，体现其动作舒展优美，通过柔和连绵的肢体运动，调理脏腑、疏通经络，从而达到强身健体、预防疾病的功效。八段锦对员工的健康有着多方面的积极影响。
活动开始前，公司八段锦协会会长姜少华首先向会员们介绍了八段锦的功效和练习要领，然后伴随着八段锦舒缓的音乐，跟随动作口令，会员们调整呼吸，张弛有度，一招一式，柔中有刚。最后大家互相交流、反复切磋，领略了传统健身功法“调身、调心、调意”的独特魅力。
通过此次八段锦健身活动，使员工们的身心得到了放松，身体得到了锻炼，缓解了工作压力。大家纷纷表示，今后会以更加昂扬向上的状态投入到工作之中，为企业高质量发展作出积极贡献。
主 办： 中铁电气化局工会新媒体编创协会
