2月5日，蛇年春节后的第一个工作日，#春节戒断反应#登上热搜。
据报道，第一天上班建议发呆5分钟，美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究显示，发呆是最简单的减压方式。心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波可以抑制信息超载，让注意力和意念更加集中，从而改善情绪，减轻压力，还能加强记忆力，并提高免疫力。另有研究发现，每天适当发会呆能将焦虑和抑郁风险降低25%。
蛇年春节后的第一个工作日，你是否无精打采？专家建议开工第一天少干点活，不要给自己增加太大强度，否则可能会导致“退潮忧郁症”。
据介绍，“退潮忧郁症”表现为：大脑从长假过度兴奋、吃喝玩乐过后，回归到日常工作，不免有些心情低落，这就是所谓的退潮后抑郁症状。
网友评论亮了：
“谢谢专家！顿觉躺蛇有理，摸鱼无罪！”
“能盘着绝不支棱，能冬眠绝不早起！”
“本蛇已开启“缓慢开机”模式”
除了“退潮忧郁症”，长假后还可能出现精神萎靡、神经性厌食、害怕上班等各种“节后综合征”，这8招教你找回好状态！
本文消息来源：人民日报、台州晚报、中国蓝新闻、九派新闻等
