立冬是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的起始。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
白萝卜羊肉汤：俗话说“冬季萝卜赛人参”，白萝卜富含多种维生素，是冬季蔬菜中的佳品，白萝卜和羊肉搭配吃可增强人体御寒能力。
饺子：饺子是中国北方传统的食物之一，也是立冬节气的代表性美食。吃饺子寓意着迎接冬季的到来，祈求新的一年平安吉祥。
红薯：红薯是一种营养丰富的食物，含有大量的淀粉、维生素和矿物质。吃红薯可以增加身体的热量和营养，增强身体的抵抗力。
清汤鹅肉粉、伊利牛奶
火龙果、香蕉
香软米饭、糖醋鱼丸、麻婆豆腐、三鲜汤
清蒸玉米、伊利牛奶
南瓜小米粥、水煮蛋、伊利牛奶
蜜橘、皇冠梨
燕麦米饭、西兰花炒虾仁、三丝炒肉、松茸炖鸡汤
肉松面包、伊利牛奶
花生汤圆、伊利牛奶
苹果、哈密瓜
香软米饭、小炒牛肉、肉沫芙蓉蛋、佛手瓜排骨汤
花卷、伊利牛奶
炒肉沫河粉、伊利牛奶
柚子、香梨
紫米饭、咖喱鸡、莲藕炒肉片、萝卜羊肉汤
午点
蛋挞、伊利牛奶
豆丁肉沫面、伊利牛奶
石榴、香蕉
香软米饭、红烧卤香大鹅、菜心炒鸡蛋丝、紫菜鱼汤
麦粑、伊利牛奶
编辑 | 刘前分
一审校 | 令狐茂昌 王茂珍
二审校 | 李晓玲
三审校 |杨亚斌 罗仕友
