材料：鸡蛋、西红柿、猪肉、盐。
做法：将猪肉打成肉沫备用；准备若干鸡蛋，搅拌鸡蛋液，使蛋黄与蛋清混合均匀；西红柿洗净切小丁备用；将混合均匀的鸡蛋液倒入蒸盘，放入蒸锅；起锅烧油，将肉沫炒至变色，放入西红柿沫、加入适量盐，大火炒熟；将蒸好的鸡蛋羹取出，淋上肉沫酱，撒上小葱花，美味就完成啦。
膳
食
营养
健康
每一餐都秉持
膳食“全面、均衡、营养”的原则
根据季节挑选当季
时令瓜果蔬菜、肉蛋奶、谷物等
科学制定每周营养食谱
星期一食谱（11月11日）
星期二食谱（11月12日）
星期三食谱（11月13日）
星期四食谱（11月14日）
星期五食谱（11月15日）
编辑 | 刘前分
一审校 | 令狐茂昌 王茂珍
二审校 | 李晓玲
三审校 |杨亚斌 罗仕友
