如果我们穿越时空来到明朝嘉靖年间的江浙沿海地区，也许会看到这样一个场景：
在一个古老的练兵场中央，一条宽阔的赛道两旁站立着身穿戎装、排列得整整齐齐的士兵。在这“严阵以待”的氛围中，赛道中间进行的居然是三人一组、脚上套着同一双木板的奔跑比赛……现场的画风直接“突变”。
这不是在现代颇受欢迎的板鞋竞速运动吗？难道古人这么时髦吗？
事实上，这是古代一种训练士兵的方法，被称为“瓦氏夫人同步练兵法”。后来，它发展成了我们现在熟知的板鞋竞速运动。
自从2007年第八届全国少数民族传统体育运动会上，板鞋竞速运动第一次成为正式比赛项目后，因其趣味性、竞技性、团体性的独特玩法，吸引了全国各族人民的眼球，逐渐推广至全国。
大家积极参与、乐在其中，却很少有人知道，这项运动的发明者，竟然是一个女子：她就是明朝赫赫有名的带领俍兵抗倭、三战三捷的巾帼英雄——瓦氏夫人。
▲电视剧《瓦氏夫人》剧照。（资料图）
01
铁血柔情，铸就传奇一生
瓦氏夫人，本名岑花，壮族，乳名氏瓦。明朝弘治九年（1496年），出生于广西归顺州（今靖西县）的一个土官之家。岑花自幼便展现出非凡的才情与胆识，不仅精通诗书，还懂兵法和谋略。
岑花成年后，嫁与广西田州土官岑猛为妻。因当时颇为忌讳同族成婚，岑花出嫁后，便以乳名为姓。
然而幸福平和的日子在嘉靖六年（1527年）戛然而止。
瓦氏夫人的丈夫岑猛及其子相继去世，田州面临危机。
疾风知劲草，烈火见真金。
就在这危机时刻，瓦氏夫人挺身而出，成为田州的当家人。
田州在她的治理下，逐渐恢复了往日的稳定与繁荣。然而天有不测风云，嘉靖二十九年（1550年），瓦氏夫人之孙岑芝被征调至海南岛，不幸战死。
当时岑芝的长子年仅四岁，次子尚在襁褓之中。留给瓦氏夫人的不仅有失去亲人的痛，更有整个田州老百姓生活的重担。
瓦氏夫人不得不擦干眼泪，家里家外一手抓。在悉心抚育重孙、用心治理田州事务的同时，她积极训练士兵。
她充分发挥自己懂兵法、有谋略的才能，在继承《岑家兵法》的基础上，将其不断完善和发扬光大。
瓦氏夫人不仅强调严格的纪律，建立严密的指挥系统，还采取灵活的战斗组织和战法，使得田州士兵战斗力强劲，成为一支可战可攻的劲旅。
▲瓦氏夫人像
02
创制奇谋，花甲之年领兵出征
嘉靖三十三年（1554年），倭寇肆虐我国东南沿海，烧杀抢掠，无恶不作，成为当时最大外患。明朝军队屡战屡败，倭寇愈发猖獗。
无奈之下，明朝委派张经为总督东南国务大臣，专办讨倭。张经上任后，第一件事就是征调广西俍兵。
俍兵即壮族土司兵，其中翘楚乃瓦氏夫人训练的田州岑家士兵。当时担任田州土官的是瓦氏夫人曾孙岑太寿、岑太禄，他们尚年幼，年近六旬的瓦氏夫人挺身而出，请命代曾孙出征。
张经允准并授瓦氏夫人“女官参将总兵”之衔，瓦氏夫人立下豪言壮志：“是行也，誓不与贼俱生！”
嘉靖三十四年（1555年）四月，初来乍到的俍兵与倭寇在漕泾镇（今属上海金山区）相遇。可惜俍兵出师不利，损兵大半。
瓦氏夫人的侄子岑匡，自恃勇力独自出哨，落入埋伏，人马俱毙。后来，年近花甲的瓦氏夫人亲自上阵，突破重围。
瓦氏夫人武艺高强，勇猛无比，明代诗人、史学家吴殳为赞颂她的英勇和剑术的高超，还曾写下《双刀歌》。
▲大型新编历史壮剧《瓦氏夫人》剧照。（中新社发 骆文刚摄）
经此一战，瓦氏夫人率领的俍兵们付出了惨重的代价，但也摸清了倭寇的虚实。
针对倭寇的薄弱点，瓦氏夫人迅速调整战术，采用鸳鸯阵，即以12人为一组，配备铜牌、藤牌、狼牙棒、大刀和长矛，形成紧密的战斗集体。铜牌与藤牌冲锋在前，狼牙棒与长矛手紧随其后，其余士兵挥刀冲杀，相互救助，协同作战。
俍兵虽勇猛，但事出紧急、阵法运用尚不熟练，而且俍兵数量众多，想要步调一致并不容易。为此，瓦氏夫人创制“同步练兵法”，以加强俍兵协同作战的能力，使得俍兵战斗力大增。
此后，瓦氏夫人带领的俍兵不仅在赫赫有名的王江泾之战中大放异彩，取得了抗倭以来的首次大捷，还在其他多场战役中屡建奇功、连连告捷，极大地鼓舞了明朝士兵和沿海百姓的斗志和士气。
正如边疆大使胡宗宪称：“自王江泾捷后，我兵始有生气。”
▲瓦氏领军抗倭图。（图片来源：盐城统一战线）
俍兵转败为胜的制胜法宝，是瓦氏夫人独创的鸳鸯阵。而有效促进了团队协作的，则是瓦氏夫人创设的“同步练兵法”。
“同步练兵法”（也称“板鞋竞速”训练法）借鉴了壮族的传统木屐式样：命人制成长木鞋，安排士兵三人一组或六人一组，共穿一双木鞋进行赛跑练习。
▲浙江宁波慈湖新石器时代晚期遗址出土的木屐。（图片来源：视觉中国）
士兵们在练习过程中，必须时刻保持高度默契与紧密配合，短时间内形成协同作战、坚不可摧的整体，让鸳鸯阵威力倍增。
就连后来的抗倭名将戚继光，也借鉴了瓦氏的鸳鸯阵，为自己的战术增添了新的力量，为抗倭战争的最终胜利奠定了坚实基础。
▲戚继光的鸳鸯阵。（图片来源：“镇海政协”微信公众号）
瓦氏夫人一生励精图治，胸怀大义；身先士卒，勇于创新；统领有度，战功卓著。她不仅是杰出的巾帼英雄，更是优秀的爱国将领和军事家。
她卫国抗倭的爱国情怀被当时人敬仰，被后世传颂。她所开创的“同步训练法”，也被后世传承并发展起来。
03
板鞋竞速，速度与默契的激情碰撞
岁月流转，板鞋竞速逐渐从军事训练演变成民间喜闻乐见的体育活动。
广西南丹县那地州的壮族民众最先开始模仿瓦氏夫人练兵方法，开展三人板鞋竞技活动。阳光下，田野间，河流旁，随处可见三人一组，脚蹬相连板鞋，默契配合、奋力向前的身影。
板鞋竞速被代代传承下来。每当节日庆典或重大活动，板鞋竞速便以其独特的魅力，吸引着四面八方的民众，共同见证这场速度与激情的盛宴。
▲广西壮族三月三举行板鞋竞速比赛。（图片来源：人民网-广西频道）
随着板鞋竞速的流行，竞技形式也日益多样起来，可大致分为板鞋竞速运动、板鞋民间娱乐运动、板鞋舞蹈、板鞋拳术四类。
其中充满趣味的板鞋民间娱乐运动，如板鞋抢粽粑、板鞋戏水、板鞋采香包（壮族的一种吉祥物）、板鞋抛绣球、板鞋踩气球等，颇爱大众喜欢。
板鞋舞蹈也颇受欢迎，特别是著名的板鞋扭秧舞，将板鞋竞速的趣味性与观赏性推向了新的高度。
在广西，板鞋竞速运动如同一颗璀璨的明珠，镶嵌在丰富多彩的民间传统体育活动之中，闪烁着深邃的文化光芒。
▲广西罗城县各族青年在参加抢粽粑比赛。（新华社发）
▲板鞋舞。（图片来源：“奇美南丹”微信公众号）
2005年，板鞋竞速项目被纳入全国少数民族传统体育运动会的竞赛序列，加速了板鞋竞速的全国普及，让更多人领略到这项运动的独特韵味与深厚文化，从而参与其中、乐在其中。
正在海南三亚举行的第十二届全国少数民族传统体育运动会上，板鞋竞速也是重头戏之一，再次点燃人们的期盼与热情。
▲第十一届全国少数民族传统体育运动会板鞋竞速比赛现场。（图片来源：民族画报）
从明代流传至今，板鞋竞速跨越古今，如同一根无形的纽带，连接传统与现代，让瓦氏夫人的爱国热忱、坚定信念与勇敢智慧在每一次竞速中闪耀，其中所蕴含的团结协作、勇于创新的团队精神，也激励着后来者不断前行。
第十二届全国少数民族传统体育运动会
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（作者简介：马睿，大连民族大学中华民族共同体研究院硕士研究生；王晓辉，大连民族大学中华民族共同体研究院副教授）
制作 | 郭欣欣
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