对于很多人来说,婚姻是他们人生中最重要的事情之一。然而,当你刚和爱人组建起一个家庭时,可能会有些不适应。特别是如果你想与这个家庭保持联系或建立更亲密关系的话,那么咨询就变得非常必要了。
婚姻咨询是一种帮助夫妻解决婚姻问题的方式,它能够帮助夫妻更好的了解彼此,也能够帮助夫妻解决婚姻问题。
如果婚姻出现了问题,寻求外界专业人士的帮助其实会对伴侣之间的关系有着良好的作用。 但很多人并没有夫妻咨询的经验,也对这一无所知,不免会对未知的事物产生抵触情绪。
事前做一些准备会让你和伴侣更容易适应,以下将提供一些建议和所需要事前准备的步骤,这会让你在进行夫妻咨询的时候会更加自信和舒适:
事实上,如果夫妻咨询中更多因为你的原因,那你会更有可能看到自身的积极的变化,并且这种变化是持久和可持续的。 但如果咨询听起来是因为ta人的原因(例如,伴侣希望你改变;你希望伴侣改变)或(例如,你的声誉或你的自尊),那么很可能很难获得想要的结果。 ● 我不希望人们(伴侣、朋友、家人)对我感到不安或失望。 这些原因都有一些共同点:它们是为ta人服务的,并非是由自己的价值观驱动的。这更多是为了避免一些不好的事情,而不是追求有意义的事情。 夫妻咨询中重要的是一些内在的理由,一些让你觉得有个人意义和重要的理由。 ● 参加夫妻咨询是我真正想做的一个重要选择,以此来加强与伴侣的关系。● 我非常重视与伴侣的关系,并相信夫妻治疗会是我们改变现状的好机会。 ● 我重视伴侣关系——我知道这需要努力,如果不尝试就会感觉不对。 ● 我知道自己还有改进的空间,也希望成为更好的另一半。 经营婚姻是一项艰苦的工作,婚姻咨询也是如此。它伴随着一些成长的痛苦、艰难的沟通、敏感的话题,以及令人筋疲力尽的对话。 如果你出于个人选择参与该过程,它将使该过程中艰难的成长痛苦变得有意义。 但如果只是为了伴侣而参与这个过程,伴侣很容易在咨询过程中所遇到的困难而责备自身,你也会在这过程中怨恨ta,这会让整个咨询变得毫无意义。 婚姻咨询对每个人来说都非常重要。它可以帮助你认识到自己的问题,并找到解决问题的办法。通过婚姻咨询,你还能得到关于心理健康、爱情和家庭方面的指导。
此外,有了更多专业人员的支持,你将能够更好地应对压力和挑战,从而使婚姻更加美满幸福。如果你也想尝试婚姻咨询的话,可以添加下方微信,进行详细了解↓
生活中,比起找出我们想要的事情(“我想要与伴侣和好如初”;“和伴侣过上更好的性生活”;“想更好地沟通。”),找出我们不想要的要更简单容易(“我不想再吵架”;“不想在婚姻中感到孤独”)。 越具体地了解自己想要什么以及愿意做什么,在这过程中,你就会越有主人翁感觉。 ● 我想成为一个更好的伴侣——更善于表达情感,更善于倾听,更善于分享我的感受。 在夫妻咨询中,谈论你所害怕或担心的事情吧!这可以平息你的紧张情绪,帮助你了解第一次会议的期望,以至于不会对即将发生的事情感到茫然。 如果你已决定开始夫妻咨询,那就表示出你的决心,不要让整场咨询看起来和你毫无关系。
● 不要让伴侣成为你的秘书,你也需要参与到安排咨询的进程中,而不是由一个人负责所有的咨询会议。 婚姻咨询/夫妻治疗对很多夫妻来说是很重要的一步,决定寻求夫妻咨询也意味着你对伴侣关系足够得认真。 然而对一些人来说,寻求婚姻咨询会凸显出自身婚姻得糟糕,所以很多人不要参与其中。 无论是什么让你走到了这一步,寻求帮助都需要勇气。提前准备好会让咨询变得更有意义,也会对你更有帮助。 为了让更多人体验到心理咨询的作用,并且通过心理咨询获得帮助,首次体验的新用户,可享受50元咨询抵扣券优惠。扫描下方二维码,即可随时进行预约↓