南昌市疾控中心2024年8月健康预报

健康 2024-07-31 19:22 江西

南昌市疾病预防控制中心

2024年8月健康预报

八月份，我市持续开启“桑拿天”模式，高温潮湿的气候使人们容易出现头晕、心慌、恶心等中暑症状，特别是室外作业人员，要注意防暑降温，而对于长时间依赖空调降温的朋友们则容易患“空调病”，常常出现头晕、发热、盗汗、身体发虚等症状。

夏季还是人们户外活动、旅游的旺季，市疾控中心提醒您在放松身心游玩的同时还要做好防护工作，防止溺水事件的发生，现在已进入虫媒传染病的好发季节，人们被蚊虫、蜱虫、恙虫等侵害后均可致病，导致登革热、“蜱虫病”、恙虫病等。

夏暑时期，大家要注意预防高温中暑、空调病、虫媒传染病、“肠道传染病。

虫媒疾病

八月，蚊虫进入活跃期，很多蚊虫传播的疾病发病也有所增长，特别是登革热。2024年以来，东南亚、南亚及拉丁美洲已进入发病高峰。除登革热外，还有疟疾、丝虫病、流行性乙型脑炎、斑疹伤寒等疾病都可能以蚊虫为媒介传播，外出务工及假期旅游，一定要提前了解当地的传染病，及时做好防护，某些疾病如乙脑等疾病，可提前注射疫苗。

说起防护，病例叮咬是防治的关键，病人或隐性感染者越多的地区，感染的风险越大。外出时，应避免去蚊虫、节肢动物等多的地方，同时，灭蚊虫药物，隔蚊虫、防蚊虫设施等必不可少。穿着适当的衣服，尽量传长衣长裤，减少身体的裸露部分。

如果身上被蚊虫叮咬，应该及时进行处理，使用适当的药物，避免造成伤口的感染。如果身体不适或出现疑似感染的症状，应该及早就医，告知暴露史，以便及时做出诊断，及早治疗。

肠道疾病

八月是肠道疾病的高发月份之一，人们喜欢逛夜市，喜欢吃烧烤及生冷食品，所谓病从口入，大家在大快朵颐的同时，一定要做好预防。

八月常见的肠道传染病主要有痢疾、其他感染性腹泻、伤寒或副伤寒、甲肝、戊肝、手足口病等，他们主要是通过污染的水、食物或污染的物品等经口腔进入体内，临床症状也很多，主要是急性腹泻、呕吐、发热等，如果处理不当，有可能引起聚集性疫情甚至暴发疫情。

首先要养成良好的卫生习惯，勤洗手，同时，避免与感染者接触，不吃过期食品或放置时间过久的剩余食品，吃贝壳类、虾类等水产品一定要保证煮熟、煮透。

生、熟食品要分开，加工过程也不能使用同一容器，避免交叉感染，不暴饮暴食，对冰激凌、雪糕等食用要适量，如果家庭中有疑似病人，要及时就医，同时对疑似病人用过的餐具、卧具、接触过的物品，要及时进行消毒。被子、衣服等要勤洗勤换，注意卧室的通风，保持空气的清新。

合理利用空调，远离“空调病”

空调病是由于人们长时间在空调环境下工作或学习，因空间相对密闭、空气不流通、缺氧、致病微生物容易滋生、室内外温差较大等多种因素导致的疾病，症状主要有呼吸道疾病（咳嗽、流涕、打喷嚏），头痛、头晕、爱忘事，鼻子、眼睛干涩，关节疼痛、肠胃受凉，皮肤过敏等。

尽管空调病的部分临床表现与感冒相似，但它不是感冒，而是一种内分泌综合征。在酷热的天气里，还请市民朋友不要任性地长时间吹空调，市疾控中心建议您：

1、不要待在空调房内超过4小时，室温最好恒定在26℃左右，室内外温差不要超过5℃，开机1-3小时最好关机一段时间，进行通风换气。

2、走出空调房时，先把温度调高，进入空调房后，先等待3-5分钟，把身上的汗水擦干，然后走出室外，在阴凉处等待几分钟再回到室内，反复两三次以适应室内低温。

3、办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐着办公，应适当增添衣服，尤其是年轻女性，膝部最好用厚衣服或毛毯加以保护。

4、多喝温水，平日加强锻炼，提高自身抵抗力。

路面司机也是比较容易出现空调病的群体，建议您也不要把车内温度调得过低，车内外温差最好在10摄氏度以内；不要在空调车内抽烟，不然就应把空调通风控制开关调到“排出”；不要开着空调在车里睡觉，车内通风较差，发动机排出的一氧化碳渗漏到车内会使人中毒；停在烈日下的车最好不要马上使用空调，应打开车窗让热气排出，等车内温度下降后再关闭车窗开启空调。

溺水

夏天来了，天气炎热，各个游泳馆人满为患，江边，湖边，塘边也成了附近居民，尤其是学生们寻清凉的场所。家长们应提高警惕，正确认知，防止溺水事故的发生！

首先不要一个人独自外出游泳，游泳孩子要有家长陪伴，并且选择安全的游泳场所，同时家长、教练等要紧盯孩子，游泳前，做好拉伸运动，如果有抽筋等问题，确保突发情况能够得到及时救助。部门。

供稿：应急办

往期推荐

【重要提醒】暑期出国旅游需警惕登革热

【南昌疾控专家谈】如何预防夏季食源性疾病？

【健康科普】夏天来临，需警惕虫虫叮咬

【健康科普】防溺水小贴士，关键时刻能救命

【健康科普】赤日炎炎似火烧，防暑降温不可少！

【健康提示】高温作业及高温天气作业职业健康风险提示

【健康科普】热ྂ热ྂ热ྂ！长达40天的“三伏”来了！三伏天话中暑