益生菌，顾名思义，就是寄生在我们肠道内对身体有益的细菌，它们就像军人一样，守卫着我们肠道的健康。益生菌能够抑制有害菌生长、促进有益菌增值，调整肠道微生态，改善便秘腹泻，提高免疫力、维持正常的肠道功能、减少过敏反应等。
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1、用抗生素的时候能吃益生菌吗？
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如果人体发生疾病，在抗生素治疗期间，建议应该比平日里补充更多益生菌，因为抗生素不仅会杀灭有害菌，也会误杀有益菌，这会引起身体内的菌群平衡被打破，补充有益菌可以恢复肠道菌群的健康微生态环境。注意若正在服用抗生素，需要前后间隔2小时以上再补充益生菌
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3、为什么中老年人更应常吃益生菌？
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随着年龄的增长，中老人的体内菌群开始出现失调，有益菌的数量在衰减，而中性菌和致病菌的数量会逐渐增加，各种疾病开始高发，此时如能经常补充益生菌，有助于“年轻”肠道，有助于中老人的健康生活。
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4、过敏体质吃益生菌有用吗？
A
医学研究发现，免疫球蛋白E（IgE）超标的过敏体质，存在肠道菌群失调，如经常补充特定的益生菌，有助于过敏体质向健康体质转变。
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5、慢性肠炎吃益生菌有用吗？
A
伴有经常腹泻或每日排便多次的慢性肠炎通常存在肠道菌群失调，肠道黏膜微生物屏障功能衰减，此时如能经常补充特定益生菌，有助于肠道健康。
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6、腹泻时吃益生菌有用吗？
A
无论是病毒感染或细菌感染引起的腹泻，都存在肠道黏膜微生物屏障功能受损的情况，有益菌数量明显不足，补充足够的益生菌，有助于恢复肠道的微生物屏障功能，可有效恢复肠道健康。
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9、挑食不爱吃饭的孩子吃益生菌有用吗？
A
挑食不爱吃饭的孩子普遍偏瘦，一方面消化道的消化功能不佳，另一方面消化道的吸收功能也偏弱，用特定益生菌调养一段时间，可以改善肠道消化和吸收的机能。
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10、便秘的人吃益生菌有用吗？
A
慢性便秘的身体通常存在肠道菌群失调的情况，有益菌数量不足、结构失衡，肠道蠕动减缓，经常补充益生菌，有助于恢复肠道蠕动速度，进而促进排便。
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11、口腔溃疡吃益生菌有用吗？
A
口腔里含有大量的微生物，口腔黏膜如果有益菌缺少，容易被有害菌攻击，如发生溃疡，含一含益生菌，有助于溃疡的愈合。
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12、口臭吃益生菌有用吗？
A
口腔中如果腐败菌、有害菌多了，会产生难闻的口气，经常含一含益生菌，对抗有害菌，有助于口气清新。
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13、益生菌和免疫力有关吗？
A
人体免疫系统70%集中在肠道，因为肠道是身体最脏、最毒的地方，而肠道也是身体有益菌群数量最多的大基地，益生菌参与对抗有害菌的防御战，同时也会激活免疫细胞，因此，益生菌有助于身体免疫力。
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女性私密处有着区别男性的独有的有益菌菌群库。健康女性私密黏膜上覆盖着各种各样的乳酸菌（益生菌），如果失调，则容易被有害菌攻击进而患阴道炎症。女性肠道中部分有益菌与私密处有益菌种类相同。
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22、吃益生菌会有依赖性吗？
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23、服用益生菌有哪些注意事项？
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24、喝酸奶能够代替益生菌吗？
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25、吃益生菌会有依赖性吗？
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26、补充益生菌有什么好处？
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