当我们因为细菌感染出现感冒发烧时候，阿莫西林、头孢、青霉素这些抗生素总是发挥着“奇”效。
当我们的病症减轻了，肠道微生态环境已经被破坏了，我们的肠道微生物也已经失衡。
大家有没有注意到吃了抗生素后经常腹泻？
正常情况下肠道菌群是比较强大的，不会因为你吃了一两次不健康的食物就发生大的变化，一般会在经历小范围扰动之后，很快能够恢复到正常状态。
但是，抗生素就是肠道的“克星”，对肠道菌群能够造成非常大的破坏，长此以往，菌群平衡会被摧毁。
研究发现抗生素对肠道会产生巨大影响
研究发现，大多数的抗生素使用后可严重影响肠道菌群数量，时间可长达几个月，肠道的微生态环境需要很长时间才能恢复。
科学试验显示：单次急性抗生素处理可以引起不同年龄小鼠肠道菌群多样性的大幅度改变，并且在长达6-8周的自然恢复状态下不能完全恢复[1]。
而肠道掌管着人体70%以上的免疫功能。所以，抗生素的使用，一定要遵医嘱，尽量减少使用，切忌滥用！不然真的是伤敌一千自损八百，非常不划算。
抗生素消灭细菌，益生菌补足有益菌
在日常生活中不得不服用抗生素时，一定不能忽略肠道健康的调节和平衡，科学的方法是“边抗边调”。
近年来，许多欧美国家也强烈建议民众在日常保健中应养成自然的认知和习惯，一旦需要服用抗生素，就需要即使补充益生菌。
当益生菌被大量抗生素消灭，为了保持肠道有益菌的数量和菌群平衡，我们及时给肠道输送大量的“有益菌“，让这些特定益生菌在肠道中生长繁殖，恢复肠道有益菌的优势地位，肠道菌群平衡，从而降低抗生素带来的身体危害。
Tips.
抗生素
平时不要随便使用抗生素，一定要在医生指导下，在明确细菌感染、需要使用的前提下，再使用抗生素，切忌滥用导致产生抗药性！
