育儿帮帮忙|全国爱眼日-担心孩子近视,家长应该怎么做?

教育   2024-06-06 15:47   北京  

今天是全国爱眼日,小葫芦提醒各位爸爸妈妈,要保护好孩子的眼睛,一起享受“睛”彩人生!

如何保护视力,专家来支招!


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导致孩子近视的原因有哪些?

不管是看电子产品还是绘画读书,长时间的近距离用眼,都会拉长眼轴,让孩子的视力在不知不觉中下降。同时,写作业时坐姿不正、光线过暗的环境等也都是造成孩子视力下降的重要原因。还有一个不可忽视的因素,就是营养,维生素AD、钙等营养缺乏,也是导致孩子近视的“元凶”。


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维生素AD和钙,如何影响视力?

维生素A是合成视网膜感光物质——视紫红质的重要原料,缺乏维生素A对眼睛的暗视觉、明视觉、色觉功能都有影响。维生素A还是维持泪腺管上皮细胞完整性的关键,缺乏维生素A可导致泪液分泌减少,覆盖在角膜表面的泪膜变薄,易造成视觉疲劳和眼球屈光能力的下降。有医学研究发现:维生素A缺乏是学龄前儿童视力异常的独立危险因素之一,家长需引起足够重视。

缺钙可导致神经肌肉兴奋性增高,眼外肌处于高度紧张状态,使宝宝眼轴发生改变而造成近视。


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预防孩子近视,维生素AD和钙该这样补!

预防近视,营养是基础。家长需要重点关注维生素A、维生素D、钙的营养摄入,可有效降低近视的风险。

我国儿童膳食中的维生素A、D、钙摄入不足风险很高,这三个有助近视预防的营养素,我国儿童都容易缺乏。坚持每日小剂量补充维生素AD(每天一粒伊可新),并增加膳食钙的摄入,适当补充钙制剂,首选钙含量高、易吸收、安全性高、口感好、服用方便的钙制剂。小葫芦的泡泡钙——达因钙,含量足吸收快,不腹胀少便秘,儿童补钙安全又高效。




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