10月健康秘籍!防蚊保暖全攻略,守护你的金秋好时光

健康   2024-10-11 16:09   江苏  


十月健康提示





十月,秋意愈浓迈向冬,气温日渐下降,温度波动明显。同时,人口流动量大,聚集性活动多,流行性感冒、诺如病毒感染性胃肠炎、手足口病、水痘等疾病的传播风险显著增加。因此,广大市民应增强防范意识,共同筑起健康防线。




流行性感冒


  疾病科普 


又称季节性流感,是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感具有潜伏期短、传染性强、传播迅速等特征。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道症状,体弱、多病人群和老年人感染后易出现肺炎等并发症。流感主要通过呼吸道传播,易在集体单位发生暴发。



  预防措施 


应注意保暖,睡眠充足,加强体育锻炼,增强体质;

流感流行季节少去人群聚集公共场所,外出佩戴口罩;

学校、托幼机构等单位应加强晨午检、消毒等日常防控工作,经常开窗通风,加强日常疫情监测,发现疑似病例应及时隔离报告;

积极接种流感疫苗,特别是老年人、慢性疾病(高血压、糖尿病)患者、学生等人群。市民可关注“健康张家港”公众号,根据接种门诊开设情况,预约接种流感疫苗。






诺如病毒

感染性胃肠炎

  疾病科普 


每年10月到次年3月是诺如病毒感染性胃肠炎的高发季节。该病是由诺如病毒引起的肠道传染病,具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。传播途径多样,主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶、以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。潜伏期较短,多在24~48小时内发病,感染发病以轻症为主,主要症状为发热、恶心、呕吐、腹痛及腹泻。儿童患者以呕吐为主,成人患者腹泻居多。



  预防措施 


保持良好的手卫生习惯,室外返回、饭前便后等情况下按照七步洗手法正确洗手;

注意水源及食物卫生,认真清洗水果和蔬菜,正确烹饪食物,做好餐具消毒;

及早发现和隔离病人,患病后尽量不与其他健康家人近距离接触,尤其不去做饭、照顾老人和婴幼儿;

发生诺如病毒胃肠炎暴发或聚集性疫情时,应做好全面消毒,重点对被患者呕吐物、粪便等污染的环境物体表面、生活用品、食品加工工具、生活饮用水等进行消毒;

食品从业人员出现腹泻、呕吐等胃肠不适者应暂时脱离岗位。






手足口病


  疾病科普 


手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病,多发生于5岁以下儿童。主要经密切接触病人的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物及被污染的手、毛巾、玩具等物品或环境而感染。主要症状为手、足、口和臀等部位的疱疹,多数患儿病情较轻,7~10天可康复。少数患者会出现严重的并发症,如脑炎、急性弛缓性麻痹、肺水肿等。



  预防措施 


教导儿童养成良好的卫生习惯,做到勤洗手,不喝生水,不食生、冷、不洁的食物等;

在流行季节尽量少带孩子到人群密集、空气流通差的公共场所,避免与手足口病患儿接触;

关注儿童体温变化,时常查看口腔、手及足底等部位是否有皮疹,发现有类似症状,要及时到正规医院就诊、居家观察,对患儿所用的物品要消毒处理;

居室要经常通风,勤晒衣被;

学校、托幼机构发现手足口病聚集性或暴发疫情时,应立即向疾控中心报告,配合做好疫情调查处置。






水  痘

  疾病科普 


水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病,临床表现主要以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红斑、丘疹、疱疹、痂疹为特征,感染对象主要为婴幼儿和学龄前儿童。水痘主要经呼吸道和日常生活接触传播,潜伏期约为2周,其传染性较强,易在托幼机构、学校等集体单位发生聚集性疫情。



  预防措施 


集体单位尤其学校、幼托机构平时应注意开窗通风,保持空气流通。加强晨检,及时发现和隔离病人,做好学校、幼托机构日常隔离消毒;

水痘病人在出疹期要严格隔离,至皮疹全部干燥结痂为止,防止水痘患者与易感儿童及孕妇接触;

学校、幼托机构发现水痘聚集性疫情时,应立即向辖区卫生服务中心或疾控中心报告;

接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。










 温馨提示

9~10月间,蚊虫依旧活跃,广大市民需积极采取防蚊措施,预防登革热等由蚊虫传播的疾病。特别是在进行户外活动或前往热带地区旅游时,建议穿着长袖长裤,携带并使用蚊香、蚊虫驱避剂等防护用品。同时,在家中要注意清理闲置的盆罐等容器,及时倾倒积水,杜绝蚊虫滋生。

进入10月,气温温差逐渐加大,市民朋友们需关注天气变化,适时增添衣物,做好防寒保暖工作。日常生活中,应保持室内空气流通,定期开窗通风,外出归来后及时洗手,以减少病菌传播的风险。此外,出游时,请合理规划行程,提高个人安全防范意识,确保旅途愉快且安全。




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供稿:传染病防制科

编辑:办公室

审核:办公室



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