打卡有礼:12月30日练声素材,持之以恒,一天一点小进步!

文摘   2024-12-30 12:30   重庆  

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!


练声准备

1.搓脸:10秒。

2.转颈:10次,10秒。

3.松下巴:10秒。

4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。

5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。

6.半打哈欠:5次,10秒。

7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)

8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)

9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒

10.撮唇:10次,20秒

11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。

12.双唇打响:30次,30秒。

13.顶腮:30次,30秒。

14.转舌:8*8拍,1分钟。

15.刮舌:20次,20秒。

16.伸卷舌:20次,20秒。

17.立舌:10次,30秒。

18.弹舌:30秒。

19.气泡音:闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼:2次,20秒。

21.慢吸慢呼:2次,20秒。

22.快吸慢呼:4次,2分钟。

23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

24.轻度哼鸣:20秒。

25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。

28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。

29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

字词练习

黔驴技穷(qián lǘ jì qióng)

肝胆相照(gān dǎn xiāng zhào)

多多益善(duō duō yì shàn)
叱咤风云(chì zhà fēng yún)

杞人忧天(qǐ rén yōu tiān)
作茧自缚(zuò jiǎn zì fù)

一飞冲天(yī fēi chōng tiān)
殊途同归(shū tú tóng guī)

风卷残云(fēng juǎn cán yún)
因果报应(yīn guǒ bào yìng)


稿件练习

元旦将近,各地各部门丰富消费供给,消费市场活力足人气旺。


商务部大数据监测显示,元旦前夕,全国200家大型农副产品批发市场,粮食、食用油、鸡蛋、猪肉库存量比12月初小幅增加,全国生活必需品市场供应充足、价格总体平稳。

在北京,各大生鲜超市迎来采购高峰,不少店铺日客流量均突破万人。湖北加强产销衔接,生活物资流转效率比平常提高10%。广西等地大型农产品批发市场和重点超市,蔬果蛋奶等生活必需品的供应量增加20%。在华东最大的水果交易中心,国内外水果热销,节前送货与采购车辆多达6000余辆,是平时的两倍多。

同样火热的还有节前的各大商圈,各式特色展演、促销活动接连登场。江苏南京夫子庙商圈打造了40多组大型灯彩,汉服打卡以及特色美食体验吸引游客达30万人次。在湖南长沙,老厂房、火车站旧址焕然一新,咖啡吧、展览馆、文创市集先后进驻。在黑龙江漠河,多家特色民宿酒店全新开张,不少店面刚刚营业,订单就排到了明年春节。在陕西西安,多家家电卖场推出新年促销,除了政府补贴之外,叠加优惠最高补贴至40%。

国家信息中心数据显示,今年12月,线下消费热度指数同比增长5.0%;生活服务消费热度指数同比增长10.6%,其中,休闲娱乐业、餐饮业、旅游业同比分别增长32.3%、9.6%、9.0%。


打卡有礼规则

中播网练声打卡满30天,即可获得随机礼物一份。

打卡要求

1、在每日的练声文章下面留言打卡

2、每日打卡格式如下:【打卡 第XX天 我在XX】

3、每日打卡时截图,满30天后,一起打包发到微信客服号:byzc2003,注明【打卡有礼】


截图格式如下


“打卡有礼”主要是为了激励大家每日积极练声,风雨无阻、不间断,中播网与你共同进步,本活动长期有效!最终解释权归中国播音主持网所有。

注意:是连续打卡满30天哦!截图不要有所遗漏或者错误哦,每月选100位打卡合格的网友送出礼物。之所以举办这个打卡有礼的活动,初衷也是为了鼓励大家练声,中播君希望把礼物送到真正需要它的人手上。礼物是随机的!感恩!


做人如果没有梦想,跟咸鱼有什么分别?

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