打卡有礼:12月24日练声素材,持之以恒,一天一点小进步!

文摘   2024-12-24 12:55   重庆  

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!


练声准备

1.搓脸:10秒。

2.转颈:10次,10秒。

3.松下巴:10秒。

4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。

5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。

6.半打哈欠:5次,10秒。

7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)

8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)

9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒

10.撮唇:10次,20秒

11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。

12.双唇打响:30次,30秒。

13.顶腮:30次,30秒。

14.转舌:8*8拍,1分钟。

15.刮舌:20次,20秒。

16.伸卷舌:20次,20秒。

17.立舌:10次,30秒。

18.弹舌:30秒。

19.气泡音:闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼:2次,20秒。

21.慢吸慢呼:2次,20秒。

22.快吸慢呼:4次,2分钟。

23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

24.轻度哼鸣:20秒。

25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。

28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。

29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

字词练习

炙手可热(zhì shǒu kě rè)

尸位素餐(shī wèi sù cān)

出水芙蓉(chū shuǐ fú róng)
礼仪之邦(lǐ yí zhī bāng)

一丘之貉(yī qiū zhī hé)
鹏程万里(péng chéng wàn lǐ)

今生今世(jīn shēng jīn shì)
草木皆兵(cǎo mù jiē bīng)

白手起家(bái shǒu qǐ jiā)
完璧归赵(wán bì guī zhào)

忍俊不禁(rěn jùn bù jīn)
沐猴而冠(mù hóu ér guàn)

围魏救赵(wéi wèi jiù zhào)
烟雨蒙蒙(yān yǔ méng méng)


稿件练习

产业振兴是乡村振兴的重中之重。近年来,浙江杭州的一些村庄因地制宜,打造特色产业,形成特色村庄,闯出了一条条适合自己的发展之路。我们来看记者的调研。


记者来到新港村的时候正赶上周末,在这个专业骑行波浪道上,一些装备齐全的小骑手们正在追逐飞跃。

在11人制的标准足球场踢一场比赛,在红土网球场上来场网球赛,又或者在科技感十足的运动馆体验急速滑雪……如今,在面积3.5平方公里的新港村,一应俱全的运动场所吸引了来自各地的体育爱好者。

这些潮流运动场馆为何会出现在新港村?这还要从几年前说起。那时村里刚完成“低小散企业”的整治,空出了大片土地。但是,新港村地处良渚遗址文物保护、农田保护、生态保护的“三保”区块,这对村里的产业规划和用地规范提出了严格要求。

结合良渚遗址保护区的实际和专家的建议,新港村开启了一项全新的探索,那就是通过发展体育产业带领乡亲们共同富裕。村里引入专业的第三方运营,先后承办了大小赛事活动近700场,接待人流超50万人次。去年,新港村又面向全国招聘乡村职业经理人,村里的资源被进一步盘活成了研学中心、儿童乐园、乡村家宴等等。

如今,新港村不仅吸引了一批年轻人来此创业,还辐射带动周边三个村庄也发展起体育产业。

不仅是新港村,近年来,杭州因地制宜,打造了200个特色村庄。梅林村的创业与公共服务集成、新宇村的千亩荷塘研学产业、淳安县文屏村高铁经济注入新业态、临安指南村的摄影与民宿产业、桐庐深澳村百人百匠传统古村,通过对乡村生产生活生态的全方位、系统性重塑,推动未来乡村的高质量发展。

打卡有礼规则

中播网练声打卡满30天,即可获得随机礼物一份。

打卡要求

1、在每日的练声文章下面留言打卡

2、每日打卡格式如下:【打卡 第XX天 我在XX】

3、每日打卡时截图,满30天后,一起打包发到微信客服号:byzc2003,注明【打卡有礼】


截图格式如下


“打卡有礼”主要是为了激励大家每日积极练声,风雨无阻、不间断,中播网与你共同进步,本活动长期有效!最终解释权归中国播音主持网所有。

注意:是连续打卡满30天哦!截图不要有所遗漏或者错误哦,每月选100位打卡合格的网友送出礼物。之所以举办这个打卡有礼的活动,初衷也是为了鼓励大家练声,中播君希望把礼物送到真正需要它的人手上。礼物是随机的!感恩!


做人如果没有梦想,跟咸鱼有什么分别?

中播网
中国播音主持网官方号,用心吐字,用爱归音!
 最新文章