坦白局:我过去40年最大的精神内耗,都源于这个心态

乐活   2024-07-02 21:31   英国  



01


我前几天在视频号里收到这么一条留言:



我当时并没有回复,因为谦虚吧会显得假,承认的话那是真假!


做公号几年,类似的夸奖也好,羡慕也好,我其实收到过不少。


很多姐妹会在聊育儿的文章后留言:

“糖糖妈,你都没有老人帮忙,还能把两个孩子都带得这么好,真是个超棒的妈妈!”


我分享菜谱或给孩子做衣服,很多人说:

“糖糖妈,你怎么这么能干,还有什么是你不会的吗?”


我记录自己出差、旅行、学滑雪,也有好多人夸:

“糖糖妈真是又美又飒,得多么自律的人才能身材管理、事业、爱好一把抓!”


每次看到这样的留言,我都既欣慰又忐忑。


亲们要知道,我公开展现给大家的,一定是通过图文提炼以后,更加阳光美好潇洒笃定的一面啊。



这不是故意凹人设,而是真实的人性。

除非是个卖惨的账号,否则谁会刻意暴露自己的脆弱委屈纠结拧巴呢?


也许是出生在教师+军人的家庭,我从小中规中矩,过着世俗眼光里“好学生”的一生。


该学习的时候,成绩一路名列前茅;

该深造的时候,顺利出国学习工作;

该结婚的时候,找的对象才貌俱佳;

该生娃的时候,三年抱俩儿女双全......


是不是妥妥的人生赢家?


但实际上,作为一个马上40岁的职业女性、两娃妈妈、中年妻子、独生女儿,我生活中的一地鸡毛一点也不比大家更少。


也正是这种内求、自省的“好学生心态”造成了我前40年最大的精神内耗。


因为我会一直用好学生的标准要求自己,也同样要求周围的人,甚至社会环境。


如果达不到理想的状态,就会产生自我怀疑,自责是不是自己不够努力



尤其在当妈妈以后,内耗达到了巅峰


小到奶够不够多?戒尿不湿顺不顺利?孩子眼睛为什么近视?

大到有没有做好启蒙教育?能否平衡事业和家庭?能不能为孩子的将来兜底?


总是一边用尽全力,一边不停地怀疑自己。


最近几天,我家糖姐姐特别兴奋,因为她正在即将就读的中学“试读”呢。


难以想象,这个仿佛昨天还被我抱在怀里的小肉球,转眼已经比我还高要上中学了。



我连续好几天,反复梦到糖糖小时候的两个小故事,今天也跟大家分享一下:



02

拯救了我产后抑郁的老护士


我生糖糖那会儿,因为产力不足,在最后阶段花了太长时间,导致体温上升。


本来顺产完就可以出院的,但为了防止感染,我们娘俩被留院输液三天。


医院晚上不允许家属陪床,虽然有护士照顾,可我这个新手妈妈还是搞得狼狈不堪


好多看过糖糖出生照的朋友都惊讶地说:

“她怎么一生下来就睁那么大眼睛?”




果然一般新生儿都很能睡,糖糖却无比警醒!


她一离开我的怀抱就要放声大哭。

我吃饭要抱着她,上厕所也要抱着她。


好几次,我抱着她从病床上下来的时候找不到拖鞋,只好就这么光着脚踩在冰凉的地板上,国内老人看见了绝对要骂人。


好不容易熬过三天,没想到,糖糖却黄疸超标,需要继续留院照蓝光


为了方便母乳,医院把照蓝光的灯箱推到病房来,可是糖糖死活不肯在灯箱里呆着,一放进去就哭。



医生也没办法了,只好让我抱着她,打着蓝光灯照我们两个人,一抱就是一整夜。


然而这样照灯效果不够好,每天数次采足跟血,指标都不理想


每次一采血,糖糖就狂哭,看着她那么点小的脚后跟上密密麻麻的针眼,我也好想哭。


后来医生说:“最大的原因恐怕还是母乳不足,所以她无法安睡,排尿也不够。”


原来孩子遭了那么多罪,都是因为我!


这句话就像压垮骆驼的最后一根稻草,把我绷了几天的紧张神经一下子击溃了,我也不顾医生护士在场,难过得大哭起来。


那种既焦虑又自责又委屈的感觉,其实已经是很典型的产后抑郁了。


一个年长的护士赶紧过来抱住大哭的我,不停安慰我说:“不不不,这不是你的错!”


她让另一个护士接过糖糖,安顿我躺下,柔声安抚我:“你需要休息,你已经做得足够好了,一切都不是你的错。”


按医生的指示,糖糖需要添加一些配方奶。


那位护士让我躺着别动,她把糖糖抱到自己膝上,用一个小杯子一点一点地喂她喝。



她边喂糖糖边跟我解释:

“虽然我们提倡母乳,可是特殊情况补充点配方奶也没什么大不了的。我用小杯子给她喂,免得产生乳头混淆。以后妈妈宝宝磨合好了,奶总会够的。”


“当妈妈最重要的,就是不要总自责。

有些事就是你控制不了的。

你得相信自己是个好妈妈,你已经尽力了!”


那位护士可能不会知道,她的那一番话,对我后来的育儿路产生了多么深远的影响。


我也多次拿来安慰身边因为各种原因手足无措的妈妈朋友们。


随着我当妈年头渐长,类似的不以我的意志为转移的事情越来越多,我就越能明白那番话里的道理。












































03

让我放弃事业做全职妈妈的瞬间


老读者都知道,我曾经在两娃小时候当过三年多全职妈妈


其实我辞职的背后,很大程度上也是对“平衡事业和家庭”这件事的妥协。


当时我休完产假回去上班,恰逢公司内部结构调整,我们部门从最大的头到最普通的员工,都刚经历过一次大换血


新来的部门总监从原公司带过来几个老部下,而我一个刚休完产假回去的老员工,有很长一段时间都处于一个被边缘化的状态。


原来我的岗位,被新来的同事代替。


我职务更高,对公司的业务更熟,却被新总监以“刚返工需要适应”为由,安排向职务更低的她的老部下汇报。



那段时间,工作中种种不顺利,糖糖刚上幼儿园又经常生病。


我一方面急于证明自己,想重新在公司取得应有的地位,却又时常因为要照顾孩子不得不请假;


另一方面,糖糖三番五次生病,让我心疼之余,也深深怀疑自己为了重回职场把不到1岁的她送进幼儿园是个错误。


我们在国外没有老人和保姆帮忙,我感到了前所未有的压力,患上严重的偏头痛,每天都靠吃双倍止疼片度过。


有一天,我去幼儿园接糖糖的时候,老师告诉我,她一整天不吃不喝,拒绝任何食物,我给她带去的母乳也不肯喝。


我走进内间,看见糖糖正搂着她最喜欢的安抚玩具躺在一张小床上,也没睡着,就静静地躺着,手里一下一下地拍着她的小猪。



我的心一下子就揪起来了,我以为糖糖看见我肯定会哭,结果并没有。


她一看见我,眼睛刷地就亮了,腾一下坐起来,两手紧紧勾住我的脖子,一连串地喊:“妈妈,妈妈,妈妈.....”


我把她抱起来,她拱在我肩头撒娇说:

“饿了,宝宝饿了。”


幼儿园阿姨赶紧把给她留的食物拿过来。

她狼吞虎咽地吃掉了一大块三明治、一整碗南瓜粥、两杯酸奶,才满足地冲我笑了。



就是那个瞬间,我心里一直坚强的那层壳被彻底击碎了。


一边是孩子,一边是事业。

我曾经以为那么多人都能两头兼顾,凭什么我就不可以?


然而我没意识到,我给自己套上了太多的身份,妈妈、妻子、女儿、员工......

每一重身份都是一重责任,每一重责任都会顾此失彼,所以一直在“如何平衡”的漩涡里焦灼。


我唯独忘了问问那个躲在多重身份下快被遗忘了的自己:“你现在最想要的是什么?


第二天,我就向公司提交了辞职报告。


很多关系好的同事都以为我意气用事,劝我不要贸然辞职,因为那个总监当时已经引起众人的不满,可能也呆不长久了。


但我跟他们解释说,我并不是为了跟谁赌气,我只是接受自己“无法平衡事业跟家庭”这个事实,选择暂时把精力向自己更看重的一方倾斜。



虽然做全职妈妈这件事本身并不是我向往的,几年以后我依然选择回归职场,但我一直不后悔当时的决定。


我身边有很多优秀的职场妈妈,工作育儿两不误,事业家庭都风生水起;

还有很多全职妈妈,贤惠能干,非常享受带宝宝的过程。


我依然非常羡慕她们,但也能接受自己成为不了她们。



04


我这几天反复梦到这两件小事,可能因为它们都曾给我的“好学生心态”带来过颠覆性的影响。


一件事教会我“尽力就好莫强求

一件事教会我“人生只有取舍没有平衡


做人不像考试,并没有标准答案。

不是你复习好了就一定能考好,也不是抄学霸的答案就能拿高分。


人生就是一个总有遗憾、总会犯错,需要我们不断调整,但没有“完美”的过程。


这几天,我看着糖糖自己提前准备好衣服、早起梳好头发、做好早餐,再跟同学约好时间自己出门。


我很真切地意识到,我的第一个孩子,虽然才11岁,但已经一天天长大了。


而我这个妈妈,也一点点放下了过去那么多年的拧巴。




我终于不再执着于问自己:

“我到底做得够好吗?”


如果我的孩子们以后希望向我征求一些人生经验,我会告诉他们:



世界之所以精彩,就是因为每个人都有自己的模样。

我们内心充盈坚定,才能不受外界干扰,活出最适合自己的人生。


要学会放过自己,跟自己和解。

这绝对不是放弃,而是更深地认识自己、接纳自己。
一步步摸索、一步步试错、一步步妥协,才能一步步成就更好的自我。



我也想跟大家说,其实我远远没有你们看到的那么“完美”,普通人的鸡毛蒜皮、鸡飞狗跳,在我的生活里一样都不少。


但是我总是在努力活成自己更喜欢的样子,努力接受自己的不完美,这不就够了吗?



其实很感谢公号这个平台,让我总是有机会梳理、审视自己,也能跟有缘同频的姐妹们一起成长。


每次看大家的留言,都是我的幸福时光。

我也希望你们愿意多跟我这个云闺蜜交流。


愿我们一路结伴同行,做不拧巴的妈妈,做更坦然的自己。❤️


哦,对了,说个题外话。


我前天发的推文,因为标题里有“min感词”被平台限流了,但内容很有意思的,希望你们能看到,所以在这捞一下:👇






















点击图片即可查看









































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END

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正在团

夏日刚需防晒霜、补水喷雾、防蚊系列


即将截团

就算有一柜子衣服,最实穿的还是这几件!



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