实际上，大部分营养（比如矿物质、膳食纤维、抗氧化物质等）都还在，只有部分维生素 C、维生素 B1 有影响。而且！有些水果加热之后口感还是不错滴
先给大家分享 3 个蒸着吃的，做法简单不踩雷👇
不过提醒姐妹们，如果孩子小，还不会吐枣核，咱就先不建议吃蒸枣了。
娃秋冬容易嗓子干、痛，特别适合来上一份热乎乎、汁水很足的蒸梨。梨子可是润肺止咳一把好手，建议全家人一起安排上！
咬一口，满嘴爆汁，橙皮很有嚼劲，有种果脯的口感~
怎么样？这几个热吃水果的做法是不是很简单？做早餐的时间就能搞定啦。
我们也给大家选了一些新鲜好吃的水果，戳下图可以查看👇回家给娃试试热吃的方法吧~
姐妹们，你们还热吃过什么水果？味道怎么样？欢迎来留言区聊聊哦~
