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【张中膳食宝典】食堂第6周菜谱——均衡搭配，营养美味

政务 2024-10-08 09:02 江苏

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张甸中学

第6周食堂菜谱

（10.8-10.13）

合理营养是孩子身体发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的最好途径，学校食堂根据孩子生长需求制定营养合理的食谱，让同学们的饭菜更加健康、营养、科学。下面来看看这周的美味食谱吧！

星期二食谱

早餐：菜包/萝卜丝包/花卷/馒头、五香蛋、白米粥/山芋粥、咸小菜

午餐：糖醋排骨、韭苔肉丝、葱烧豆腐、青菜蛋汤/排骨焖饭

晚餐：炸鸡米花、肉末冬瓜、姜堰小炒、韭菜蛋汤/雪菜肉丝面

午点：牛奶

星期三食谱

早餐：麻团、五香蛋、白米粥/糁粥、咸小菜

午餐：红烧老鹅、药芹肉丝、雪菜凉皮、海带萝卜丝汤/蒜肉末盖浇饭

晚餐：糖醋里脊、肉末粉丝、茄子炒豆角、紫菜蛋汤/大排面

星期四食谱

早餐：菜包/肉包/花卷/馒头、干丝、白米粥/花生米菜粥、咸小菜

午餐：口蘑孜然牛肉粒、茭白肉丝、蚝油生菜、雪菜蛋汤/红烧鸡腿盖浇饭

晚餐：油炸大虾、木须肉、黄瓜木耳、青菜蛋汤/青椒肉丝面

午点：水果

星期五食谱

早餐：油饼、五香蛋、白米粥/山芋粥、咸小菜

午餐：茨菇烧肉、杏鲍菇肉丝、青菜百页、西红柿蛋汤/香菇土豆肉末盖浇饭

晚餐：水煮肉片、青椒土豆肉丝、尖椒炒蛋、青菜蛋汤/牛肉粉丝

星期六食谱

早餐：菜包/三丁包/花卷/馒头、五香蛋、白米粥/糁粥、咸小菜

午餐：黄焖鸡、青豆肉丝、干锅花菜、青菜蛋汤/回锅肉盖浇饭

晚餐：西芹虾仁、鸡蛋肉末炒饭、紫菜蛋汤/番茄酱拌面

午点：牛奶

星期日食谱

午餐：鱼香肉丝盖浇饭

晚餐：奥尔良鸡腿、爆炒青甘蓝、木耳笋瓜、青菜蛋汤/青椒肉丝面

学校食堂工作人员

用心制作每一道工序

只为同学们

能吃到美味可口的饭菜

健康茁壮地成长！

注：本菜谱会随食材的中标情况做微调！

立德树人耕读致远

撰稿|后勤

编辑|邵晶晶

审核|朱为进景春荣

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwNDcxMDUwOQ==&mid=2247526226&idx=1&sn=8bbf93d00be82eae8b4c31da36788ec6

泰州市姜堰区张甸中学

泰州市姜堰区张甸中学创办于1952年。70多年来，学校坚持全面贯彻党的教育方针，坚持“以人为本，为学生未来发展奠基”的办学理念，弘扬“质朴、厚重”的办学传统、“立德树人，耕读致远”的教育思想，形成了富有“耕读”文化特色的校风、教风和学风。

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