为了使太极拳爱好者在初学时，就能对套路中各个术式的技击方法有一个基本概念。换句话说，就是要使初学的人懂得：太极拳的一手一式为什么要这样做？为什么不可以随意乱动？
用拳术歌诀配合逐式示范动作来进行教学，不但令人易于记住这些术式技击动作的基本概念，以保证动作姿势不致离谱太远；同时，又能有效地助长初学者的锻炼情趣。从俯趣之中引出浓郁的乐趣，由乐趣中进而培养志趣，这样就有助于养成坚韧不拔的锻炼习惯，做到“拳打一生”。
1．太极拳术重用意，腰如车轴心行气；
静松稳匀缓合连，走架莫忘此中理。
2．起势守静待人动，气沉丹田精神提。
棚捋挤按揽雀尾，沾连粘随勤练习。
3．单鞭抹勾向胸逼，旋腕一鞭劲须齐。
提手上势合着封，敌若抽手进身挤。
4．白鹤亮翅挤靠分，悬顶坐身寸腿踢。
搂膝拗步搂手打，心眼身手步合一。
5．手挥琵琶主采挒，穿绕沾化借他力。
进步搬拦捶胸胁，搬拦得法显技艺。
6．如封似闭守中攻，坠身脱铐长劲逼。
十字手法变无穷，拧裹钻翻开合奇。
7．抱虎归山破后敌，心清眼明手要疾。
肘底看捶缠绕粘，乘隙一拳莫失机。
8．倒撵猴儿迎面扑，沉气扳挽挫敌势。
斜飞势如鹰翱翔，开劲斜击称其式。
9. 海底针破擒拿法，折腰一沉攻莫迟。
扇通背似折扇开，力由脊发劲贯指。
10．撇身捶掌连环劈，侧身击敌如霹雳。
云手横行连绵绵，妙用全在转腰际。
11．高探马上缠腕采，仰之弥高掌探鼻。
左右分脚胁下刺，捋来架去伺隙袭。
12．转身蹬脚腹上踹，悬腿蹬伸打援敌。
进步栽捶破前踢，搂他扑地腰胫击。
13．左右蹬脚膝腹占，轻粘漫挒猛飞腿。
左右打虎势威武，下采上打披身退。
14．双风贯耳双环捶，迭而后损步要追。
野马分鬃腋下展，松手一分把敌摧。
15．玉女穿梭巧为贵，护臂穿打四敌溃。
下势蓄劲避锐气，俯之弥深无所畏。
16．金鸡独立随势起，撩撞闭踢任我为。
转身白蛇吐信烈，叉喉刺瞳敌胆碎。
17．穿掌采桃叶底藏，疆场搏敌喉间刺。
十字腿起分手拦，上惊下取最得势。
18．进步指裆捶下路，搂腿寸靠把裆指。
上步七星防上打，棚架之下直拳驰。
19．退步跨虎闪正中，如虎劲敌受扼制。
转身摆莲带括扫，前后应敌旋风势。
20．弯弓射虎如发矢，沉劲蓄气双拳使。
收势意气归丹田，心游神怡倍舒适。
21．中华武术世称奇，国之瑰宝宜珍惜。
能文善武有品德，民族兴旺自可期。
