大多数人开始学太极拳是为了身体，但练到后来，就已经不单单是锻炼身体那么简单了。
你有没有观察过，学太极拳的人VS不学太极拳的人，到底有什么不一样？
以此，我们可以得出一个令人兴奋的结论：太极拳是有氧运动，盘拳在松、柔、圆、缓、匀的运行中，似行云流水，周身各个器官、特别是人脑得到氧的充分供应，对健脑，益智有特别的效应。
美国《老人医学杂志》发表一篇论文，称打太极拳可增强人体免疫功能。
在2003年9月的《身心医学》杂志也发表了一份类似的研究结果，美国的研究者认为太极拳可增强免疫力，提高抵抗带状疱疹的能力。
这份研究参与者共有36名60岁以上的老年人，其中18人进行太极拳练习一星期。研究人员发现，这18位受试者体内的免疫细胞平均增加了五成。报告中提到，虽然个体差异很大，但这样的结果已经可以说明一些问题。
