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秋冬更迭，11月的疾病风险提示请收好→

政务 2024-10-31 20:31 四川

11月将迎来立冬和小雪两个节气

各种病毒和细菌

也随着新一轮的冷空气“如约而至”

华小卫提醒您

请做好

对各类流感、支原体肺炎、水痘

等呼吸道传染病

诺如病毒感染性腹泻、轮状病毒腹泻

等当前季节高发传染病的预防

01

呼吸道传染病

流行性感冒

↓↓

每年10月至次年3月是流行性感冒的主要流行季节。随着气温的持续下降，进入11月份以后，流行性感冒病例数可能增加，同时学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所可能发生暴发疫情，应继续做好防护。

支原体肺炎

↓↓

人群对肺炎支原体普遍易感，好发于5岁及以上儿童和青少年，肺炎支原体感染可全年发生。以发热、咳嗽等为主要临床表现，可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等。

水痘

↓↓

水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。主要以全身性丘疹、水疱、结痂为特征，多见于头部、脸部、胸部、四肢近端等部位，可伴头痛、咽痛等其他症状。

传染性极强，主要经呼吸道和日常接触传播。易在托幼机构、学校等集体单位发生聚集性疫情。

预防其他呼吸道传染病

↓↓

秋冬季是手足口病、流行性腮腺炎、麻疹、百日咳、新冠病毒感染等呼吸道传染病高发季节，呼吸道传染病暴发疫情将明显增加，学校等集体单位为暴发疫情高风险场所。

健康提示

↓↓

1、保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，注意室内通风和清洁，多喝白开水，加强户外体育锻炼，提高身体防病能力。

2、高发季节尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所，必须时戴好口罩做好防护。出现症状应及时隔离就医，避免发生交叉感染，待痊愈后再返学返工。咳嗽、打喷嚏时应使用手帕、纸巾或手肘掩住口鼻，避免飞沫传播。

3、学校及托幼机构应加强环境卫生和教室的通风消毒，加强晨午检，避免出现聚集性感染。学校如发生流感暴发，必要时应采取停课措施。

4、流行高发季节，注意室内通风，每次通风不少于30分钟，以保持空气新鲜。

5、接种水痘疫苗是预防水痘最科学、最经济、最有效的途径。对有疫苗预防的传染病如流感、水痘、手足口病、流行性腮腺炎、麻疹、百日咳等，按相关要求及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力。

6、坚持体育锻炼，保证充足的睡眠，合理饮食，保证足够的营养，提高机体免疫力和抵抗力。

02

诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的急性传染病，常见症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。

诺如病毒主要通过食入被病毒污染的食物、水或者接触患者粪便或呕吐物、吸入含有诺如病毒的气溶胶等途径感染，其传染性较强，学校、托幼机构等集体单位应加强防范。

点击下方链接查看健康提示↓↓

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03

轮状病毒感染

轮状病毒是全世界0-5岁小宝宝们严重拉肚子的罪魁祸首，一年到头都可能被感染，但是秋冬季节，它的攻势更加猛烈。

感染轮状病毒后，通常出现“三多一少”，即大便量多、水多、次数多而小便量少，患病的宝宝出现不同程度的腹泻，多伴呕吐和发热。

被感染的宝宝，一般不会太严重，适当补液，可以不药而愈。如腹泻（呕吐）严重时，家长要引起注意并及时就医。

健康提示

↓↓

1、目前尚无特效抗轮状病毒的药物。因此，接种轮状病毒疫苗是预防轮状病毒急性胃肠炎最有效的措施。

2、宝宝及宝妈宝爸们（包括宝宝的看护人）要养成良好的卫生习惯，尤其是注意手卫生，不用脏手触摸口、眼、鼻和食物等；不要让宝宝吃手，及时清洁宝宝的手。

3、注意家庭卫生，室内常通风，宝宝们的食具（奶瓶、碗、勺等）使用前需清洗干净，衣被、玩具等要勤换洗。

4、鼓励和坚持母乳喂养。

5、被轮状病毒污染的物品，要彻底消毒，可通过高温、含氯消毒剂或阳光暴晒等多种方式。

04

非职业性一氧化碳中毒

非职业性一氧化碳中毒的高发季节为冬春季，高峰月份为每年11月至次年3月，与燃煤取暖季节基本一致。

健康提示

↓↓

1、室内使用煤炉、炭火等取暖设备时，正确安装使用煤炉、炭火等取暖设备，并定期检查，经常开门窗通风换气。

2、使用天然气热水器时，不要密闭房间，要保持良好的通风。定期对燃气、煤气热水器减压阀和皮管进行检修，如发现有破损、锈蚀、漏气等问题时应及时更换。

3、不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉，空调车在停驶时开空调切不可将车窗全部关闭。

4、如发现可疑患者，应迅速将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领，注意保暖，密切观察意识状态，同时叫救护车，及时送往医院抢救。

05

心脑血管疾病患者做好防护

每年的11月到次年3月，是一年中心脑血管病高发的季节，甚至会导致猝死。有心脑血管疾病的患者，一定要注意冬季的保养，因为寒冷会增加心脑血管疾病的发生风险。

健康提示

↓↓

1、注意保暖。做好防寒措施，避免感冒，是预防冬季心脑血管疾病加重最重要的一点。

2、晨练。锻炼最好选在上午10时温度上升后或下午，锻炼中也不要选择激烈的运动项目，可选择慢跑或打太极拳等低强度的运动方式。

3、合理膳食。心脑血管疾病患者的饮食应该以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，增加膳食纤维，尽量减少脂肪和胆固醇的摄入量。

4、坚持服药。心脑血管疾病患者千万不可随意停药，应坚持遵医嘱服用，需要调整药物剂量时，必须在医生的指导下进行。

5、定期复查。高血压患者应在家中自备臂式电子血压计，每周监测血压的变化；冠心病患者需定期复查心电图、心脏彩超等，以便及时了解病情变化。

6、保持心态良好。尽量避免狂喜、暴怒、过度紧张等情绪。

7、规律作息。保证充足的睡眠，是心脑血管疾病患者的生存之道。

8、适当饮水。冬季气候干燥，要保证饮水量，有助于降低血液黏稠度。但对于心力衰竭患者来说，要严格控制水的摄入，以免导致病情加重。

综合：科普中国、健康中国等

编辑丨华小卫

责编丨刘俊

审核丨周继红、张韬、徐倩

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