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2024年9月13日
慢阻肺，全名“慢性阻塞性肺疾病”，英文缩写COPD。是一种以持续气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病，气流受限进行性发展，与气道和肺对有毒颗粒或气体的慢性炎症反应增强有关。![]()
慢阻肺的常见症状有慢性咳嗽、咳痰、喘息、胸闷和疲劳，这些都是慢阻肺的“常客”。特别是慢性呼吸困难，这可是慢性阻塞性肺病最典型的症状。有数据显示，多达30%的患者会咳嗽并咳痰。![]()
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在个体因素和环境因素中，大约80%～90%的COPD患者都是长期吸烟引起的。所以，想远离慢阻肺，戒烟可是个关键。
肺功能检查是慢阻肺诊断的“金标准”，也是慢阻肺的严重程度评价、疾病进展监测、预后及治疗反应评估中最常用的指标。
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坚持运动锻炼：适量的室外运动可以提高身体素质，增强抵抗力。但要记得，运动的强度和时间要循序渐进。养成良好的生活习惯：劳逸结合，保持充足的休息。如果存在心慌气短的情况，要控制活动量，防止对心脏造成压力。![]()
呼吸锻炼：坚持做可以增强支气管动脉供血，有效预防慢阻肺。具体做法是：微闭双眼，排除杂念，自然入静，意守丹田。吸气时要即刻提肛缩腹，吸气过程中应慢、深、匀，以逐渐增加腹压。
预防感染：日常生活中多喝水，尽量少去人员密集场所，如有需要请戴好口罩。少吃辛辣刺激、滚烫、生冷坚硬的食物。接种疫苗：根据自身状况及时接种流感疫苗、肺炎链球菌疫苗等疫苗。定期监测：对于有慢阻肺高危因素的人群（比如哮喘、支气管炎等患者），应定期进行肺功能监测。如果怀疑自己得了慢阻肺
需要到正规医院
找呼吸专科医生进行诊断
35岁以上的慢阻肺患者
可以联系辖区社区卫生服务中心
签约家庭医生
享受疫苗接种等健康管理服务
参考文献：
张峰辉,王凌伟. 早期慢阻肺的定义与识别手段研究进展[J].中华健康管理学杂志,2024,18(09)：706-710.DOI:10.3760/cma.j.cn115624-20240603-00460
中华医学会呼吸病学分会慢性阻塞性肺疾病学组,中国医师协会呼吸医师分会慢性阻塞性肺疾病工作委员会. 慢性阻塞性肺疾病诊治指南（2021年修订版）[J].中华结核和呼吸杂志,2021,44(03)：170-205.DOI:10.3760/cma.j.cn112147-20210109-00031
王丛丛. 老年人联合接种23价肺炎多糖疫苗和流行性感冒疫苗预防慢阻肺的价值分析[J]. 包头医学,2020,44(3):27-28. DOI:10.3969/j.issn.1007-3507.2020.03.013.
供稿丨白莲池社区卫生服务中心 苟靖
