皮肤就像个挑剔的食客
在换季的时候
需要特别的关怀和滋养
本期
我们一起来了解最重要的保湿
①
保持身体水分的摄入
水分是维持皮肤水润的关键，建议每天饮用8杯水，以保持身体的水分平衡。
②
选择适合自己的护肤品
建议选择含有保湿成分的护肤品，比如含有透明质酸、甘油、维生素E等成分的产品。此外呢，还可以选择一些具有润肤效果的面霜和乳液，帮助皮肤锁住水分。
③
改善环境
改善环境也可以帮助我们缓解皮肤干燥，我们可以保持室内湿度在40%～60%之间。此外，如果经常在干燥的环境中工作和生活，我们可以使用加湿器来改善室内的空气湿度。
④
避免使用刺激性的化妆品
一些含有酒精、香料和其他刺激性成分的产品可能会加剧我们皮肤干燥的问题。在使用化妆品的时候呢，建议我们选择温和的产品，并确保彻底卸妆，以防止化妆品残留在皮肤上导致干燥。
⑤
医学干预
严重皮肤干燥或伴有其他皮肤问题的患者，可在医生指导下采用药物治疗。
秋冬皮肤干燥是一个常见问题
做好保湿
让我们的皮肤更加健康
供稿丨成华区第三人民医院 郑艳梅
责编丨刘 俊
审核丨周继红、张韬、徐倩
