爆炒花甲这样做,不腥不臭,鲜香嫩滑又解馋,超香,超好吃,超下饭!

文摘   2024-10-24 17:44   福建  
古人有言:“食为民之天。”我们追求的不仅是食物的饱腹感,还有它所带来的健康和味觉的享受。在日常饮食中,海鲜类食物常被认为富含丰富的营养元素,尤其是像花甲这样,肉质细嫩、鲜美的海鲜,受到了无数家庭的喜爱。花甲不仅低脂肪、高蛋白,还富含锌、铁等矿物质。
今天我来教大家如何做一盘鲜香嫩滑的【爆炒花甲】,不仅不腥不臭,还能让人一口接一口停不下来。

【爆炒花甲】

这道爆炒花甲,鲜香四溢,带点微微的辣味,最适合搭配白米饭,一口一个,根本停不下来。

烹饪食材:

  • 花甲 500克:肉质鲜嫩,富含矿物质。

  • 姜片 适量:帮助去腥增香。

  • 蒜末 适量:提香去腥,让爆炒更香浓。

  • 小米辣 3根:微辣,提升整个菜的层次。

  • 葱段 适量:增加香味,让菜色更鲜亮。

  • 料酒 1勺:去腥提鲜。

  • 生抽 2勺、蚝油 1勺、老抽 半勺、白糖 半勺、淀粉 1勺:调味料组成了花甲的鲜香底味,甜咸适中。

技巧步骤:

一、花甲的处理
先将花甲放入清水中,加上一勺盐和几滴食用油,泡水一小时帮助吐沙。吐沙完成后,搓洗干净花甲,确保无杂质。
二、焯水去腥
锅中加水放入姜片和料酒,冷水下锅,加入花甲。水沸后再煮1-2分钟,看到花甲壳微微打开即可捞出。
三、调制酱汁
在碗中调好酱汁:生抽2勺、蚝油1勺、老抽半勺、白糖半勺、淀粉1勺,加上小半碗水搅拌均匀。
四、爆炒花甲
热锅凉油,放入姜片和蒜末爆香,炒至蒜末微微变色。接着倒入花甲,翻炒1分钟。然后加入调好的酱汁,迅速翻炒均匀。最后下入小米辣段和葱段,翻炒几下,大火收汁即可。

【姜葱炒花蛤】

这道姜葱炒花蛤,味道清香,葱香浓郁,花蛤的鲜嫩与姜葱的香气融合在一起,特别适合配白米饭。

烹饪食材:

  • 花蛤 500克:富含蛋白质,口感清甜。

  • 姜丝 适量:去腥增香,炒花蛤的关键调料。

  • 葱段 适量:提升香气,增加清新感。

  • 料酒 1勺:去腥提味。

  • 生抽 1勺、蚝油 半勺、老抽 半勺、白糖 半勺:简单的调味品,让花蛤的鲜味更突出。

技巧步骤:

一、吐沙处理
同样,先将花蛤放入加盐和几滴食用油的水中泡上一小时。泡好后再将花蛤用水冲洗几遍。
二、焯水去腥
锅中加水,冷水下花蛤,同时加入姜丝和料酒。煮至花蛤开壳即可捞出。
三、炒姜葱
热锅冷油,倒入姜丝爆香,炒至姜丝呈现出金黄色时,放入焯过水的花蛤。翻炒几下后,加入生抽、蚝油、老抽和白糖调味,再加入葱段翻炒几下,确保调味汁均匀裹在花蛤上。
四、收汁出锅
最后大火快速收汁,花蛤在葱姜的香味中鲜美无比,入口嫩滑,完全没有腥味。

保存技巧:

新鲜的花甲和花蛤最好是当天买当天吃,如果吃不完,建议清洗干净后用保鲜袋装好,放入冰箱冷藏保存1-2天。煮熟的花甲和花蛤则不适合长时间保存,吃完后的汤汁可以用于烹煮其他菜肴,也能很好地利用。

 最新文章