清蒸鲈鱼,这样做鱼肉鲜嫩,香甜无腥味,做法简单,比饭店做出来还要香

文摘   2024-10-26 18:44   福建  
《吕氏春秋》有云:“五味调和,百味之首,鱼为上。”在中国的传统饮食文化中,鱼因其鲜美独特的口感和丰富的营养,深受人们喜爱。鱼肉脂肪少、蛋白质高,还富含多种维生素和矿物质,是老少皆宜的健康食材。
特别是清蒸鲈鱼,这道菜一直被认为是最能体现鱼本味的做法。清蒸既保持了鲈鱼的鲜嫩,又不掩盖其本身的香甜,蒸出来的鱼肉柔嫩多汁,轻轻一夹就能脱骨而下。

清蒸鲈鱼

鱼肉鲜嫩,香甜入味,蒸出来的清香让人一试成主顾!
烹饪食材:
  • 鲈鱼:肉质细嫩、无腥味,是清蒸鱼的上佳选择。

  • 姜片:去腥提香,让鱼肉的鲜味更加突出。

  • 葱丝:增添香味和色彩,提升整体美感。

  • 调味料:酱油、白糖,用于调制蒸鱼豉油,带来恰到好处的咸甜味。

这道清蒸鲈鱼,蒸出来的鱼肉嫩滑,酱汁浓郁,每一口都能品尝到鱼肉的鲜美和酱汁的香甜。

技巧步骤

一、处理鲈鱼:

先将鲈鱼去鳞、去内脏,清洗干净后,在鱼的两面划上三刀。这样做既方便入味,也能使鱼肉受热均匀,蒸出来的鱼肉更嫩更香。准备好后,用两根筷子将鱼撑起放置在盘子上,筷子可以帮助鲈鱼均匀受热,蒸出来的鱼肉更加嫩滑。

二、放姜片蒸鱼:

在鲈鱼身上放几片姜片,帮助去腥的同时还能增香。水开后上锅蒸8分钟,8分钟正好能蒸熟鲈鱼,使鱼肉保持最佳的鲜嫩口感。蒸好后,将鱼身上的姜片和蒸出来的水分倒掉,避免腥味残留,使鱼肉保持清新口感。

清蒸鲈鱼片

鲜香浓郁,甜而不腻,是清蒸鱼的灵魂伴侣!
烹饪食材:
  • 清水:稀释酱油,使味道更均衡。

  • 酱油:带来咸香味,为鱼肉增色添香。

  • 白糖:调和酱油的咸味,使酱汁更鲜美。

  • 葱段、姜片、香菜:增香提鲜,让酱汁的香气更加丰富。

技巧步骤

一、调制酱汁:

锅中倒入少量清水,加入一勺酱油、半勺白糖,开火煮开。酱油的咸香和白糖的甜味融合,让酱汁的味道更丰富。

二、加入葱姜香菜:

待酱汁煮开后,加入葱段、姜片和香菜段,继续煮一小会。煮好后,将酱汁连同葱姜香菜一起倒在蒸好的鱼身上。

三、热油激香:

在鱼身上撒上葱丝和姜丝,最后淋上一勺热油。热油瞬间激发出葱姜的香气,油与酱汁的结合让鱼肉表面略带光泽,香味扑鼻。这一步不仅提升了菜品的香气,也让清蒸鲈鱼的外观更加诱人。鱼肉裹上酱汁,表皮滑嫩,内里细腻柔软。

保存技巧

如果一次性蒸了两条鱼或分量较多,可以将蒸好的鲈鱼密封保存于冰箱冷藏。吃的时候放入蒸锅稍微加热即可,味道仍旧鲜美。但建议蒸鱼最好现做现吃,这样能保证鱼肉的鲜嫩和最佳的口感。

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