本 期 导 读
罗同学：
幸运遇到好老师
觉得很幸运，在正安也上过一些其他课程，但直接在课堂上能看到自己每天每天的变化，这堂课是冣明显的。
觉得很幸运遇到好老师，因为像老师说的，虽然我们自己看书也看得懂，但老师的指导是特别直接，特别有'效的，说的每一句话都能帮助我们提高。
雷同学：
认识自己
08年的时候在越秀山那边也有学过一段时间太极拳，十年之后又来这里学站桩，重新学太极拳。学习了站桩首先是重新认识了自己，以前都没有去感受自己身体是怎么样的，现在就像老师说的恢复知觉。
在我看来站桩有三个点：
一、站桩是自己跟自己对话
二、站桩也是跟自然环境对话
三、站桩会改变自己跟其他人的对话方式
我感觉时间是短暂的，经常有这种感觉，明知道自己还有事情要做，但时间来不及了。其实在老师课堂上记住一两点，坚持一年之后就是很大的收获了。
太太：感谢老师这么无私，其实内家拳很多都是不传之秘，但老师很大方地传出来，老师让我很感动，别人不愿意传的，他愿意传给大家，发扬光大。
先生：其实我们上课认真听的话是学到很多的，老师传了不少不传之秘给我们，让我感觉老师对我们是很开放、很无私的。最后也要感谢我老婆~
在我印象中，站桩学一下，有那个体验应该就差不多了，真正开始学跟我想象中完全不一样，感觉很开心，特别是上第一节课的时候，我是迈出了第一步。
以前我一直想学站桩，但始终没找到合适的平台，其他的机构飞到外地连续上几天课，一次课五六百元，对要工作的人很不现实。因为自己想学，无意中看到正安。
不管学习目标是否达到了，但确确实实心结是解开了，迈出了第一步，坚持下去，一'定会看到成效的。
我一直跟我小孩说学习实际上三个步骤： 一是「学」，跟老师学，跟同学学； 二是「习」，就是练习； 三实际上是冣重要的，就是能不能坚持下去。
为了这件事情，我想给我孩子一个榜样。我结合自己的身体，刚好看到站桩班，自己也有兴趣，就来学习了。每天回去练，让我小孩也知道我学了什么东西，我能不能坚持下去。
老 师 寄 语
其实你们不用感谢我，每个人要感谢的是自己，自己的改变成就了你们自己，老师只是把方法告诉你，这些方法历史上都有的，不是我发明的，所以最主要的还是谢谢你们自己，下定决心改变了，每天抽时间来练。
其实我们人冣重要的就是时间，如果我们一天就这么过的话是在消耗时间，没有进步就是在倒退。
我们每天练功或者说我们是在修炼，就把自己修成最好的自己，不单是身体上的变化，心理上也有变化，性命双修，希望大家往最好的自己在进步，每个人都会闪光，每个人越来越美丽，性格上也越来越柔和，人和人的关系也会越来越和谐。
站桩本身不单使神得其养，而且对维系阴阳、调节清浊升降、调和营卫、流通气血也起到了关键性的作用。
有关站桩的好处，这里不过是几个学员的心得，每个人都有自己的体会，更多的感觉还需要亲身领悟和耐心的深入钻研，才能够真正、全面、透彻地得到认识。
刘蜀行老师《内家桩功》
调形
调气
调神
内外功相结合
更多刘老师课程信息请咨询班主任：
阿和老师（18054262356）
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今日编辑：薯蓣
