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我看到有一个视频把尼采的哲学思想结合十二星座特征，给了一些人生的忠告和建议，我觉得很有意思。
所以想分享给大家——不同星座的人可能你需要在睡前用这样的一句话，来觉察到自己内在心智模式微妙变化的那一个关键词，以及抚慰你内在的情绪。
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比起其他星座，白羊座的人比较容易愤怒，就和公羊一样，有时候被激怒了之后非常情绪化。我认识的那些白羊座，平常都是笑哈哈的，但突然发起飙来很吓人。对于白羊座，如果在入睡之前，你被自己的愤怒裹挟而无法入睡，你可以反复地念这句话：你要意识到，今天让你愤怒的这个敌人，可能明天就成为了你的贵人。我们家的家训是「事看正面，心存正念。」一切都可以反转，转念才是本质。如果你有这个意识，把你的敌人用好，成为你的一个助缘，你就会在内心里意识到「这个敌人也不错」。
一个人做事成功，不仅需要高人指路、贵人相助，还要有小人监督。所以，那些让你感到愤怒的人，他可能既是你的敌人也是你的贵人，就看你怎么用他。
金牛座的特征，是对于美食乃至于金钱有某种敏感度，我就没有认识过一个不爱钱的金牛座。当然也有人说，我就没有见过一个不爱钱的人，当然是这样。不过相对来讲，金牛座这个特质很明显。你跟金牛座的人谈钱，不会有任何的违和感，他甚至会很兴奋。不过，对钱的敏感更多带来的是焦虑。如果你是金牛座，当你被这种情绪所裹挟，导致今天睡不好觉，有一句尼采的话送给你：更何况，财富就像流水一样，你越要控制它，它就越不受控制。你要让它流转起来，钱存在那里只是钱，钱流动起来才是资本。因此对于金牛座的人，需要建立一个模式——有些钱是存在你的账户上的，有些钱是存在别人的账户上的，有些存在你账户上的钱其实是别人的。而在钱流动的过程当中产生的动能，才是你需要借助的势能。![]()
双子座的人通常艺术敏感性很强，对于音乐、绘画等具有艺术感的事物都非常敏锐。而双子座的反面是，因为稍微有一点美好的东西，他就会突然表现得非常地兴奋，以至于让外界人觉得他有点浮躁——所以每一种特征都是优缺共存的。如果你是一个双子座，在入睡之前解读到了自己的浮躁，有一句尼采说的话送给你：这句话的意思是什么呢？是让自己去观察那些微妙的变化，当你的意识专注到微妙变化时，浮在上面的情绪就会沉淀下来。
比如说，你可不可以很精妙地去感受到现在自己脚底的那一股热流。有些人呢，他吸口气是能够吸到脚底的，庄子说这种吸气呢叫「踵吸」，脚踵的踵。
如果你现在躺在床上放松的时候，你能感觉到自己的脚趾，1、2、3、4、5、6、7、8、9、10，从左到右，一个个数过来一个动过去的话，你会感觉到它的微妙的变化。
当你的意识去到脚底的时候，意到气到——你的意识往下沉，你的气血就会往下沉，气血一旦沉下去，脑子就不烦躁了。气血在白天是往上升的，以支撑我们大脑的运行，眼耳鼻舌身意的使用；而气血在晚上下沉的时候，脑子就会变空，就容易入睡。这也是为什么有些人在睡觉之前泡个脚，就容易睡着。因为当人在泡脚的时候热胀冷缩，脚部的血管开始扩张，会形成一个负压，血从身体上半端往下端引，这就是气血下沉。![]()
大部分的现代人都有上亢下寒的特点。有一些人居然在夏天的时候喜欢穿棉裤，以前我觉得匪夷所思。后来才发现，原来在夏天的时候，很多人的腹部丹田乃至脚更容易冷。因为夏天气血往外、往上走，因此很多人在夏天的晚上脚伸出来对着空调吹，反而脚踝受寒，第二天早上会疼。我前两天看了一个关于痛风的报告，报告说痛风的嘌呤会积聚在相对温度较低的地方，我们的脚趾和脚踝因为距离心脏比较远，循环是没有那么好，反而容易积淀痛风石（也就是尿酸结晶），这是痛风的源泉。中世纪的贵族治'疗痛风的方法，就是做一款水晶靴，在里面灌上热水把脚伸进去，会略有好处。我自己的感受也是同样。如果我有一段时间痛风，膝盖肿痛的时候，当热水淋到督脉上膀胱经时，马上就觉得没有那么痛了。![]()
宅在家里的原因，是因为他发现家里拥有一切他认为美好的东西。既然家里已经有了，为什么要出去呢？如果你独处的时候并且爱得自己很好，你不会有孤独感。所以，孤独和孤独感是两回事——孤独是一个人相处；孤独感是自己平白无故地难过起来。「总是平白无故地难过起来，然而大伙都在，笑话正是精彩。」这是李宗盛唱的《寂寞难耐》里的歌词。我在初中二年级第一次听李宗盛的歌，那个时候才意识到，原来一个人可以用那么简单的文字，如此清晰地描述都市人的奇妙心情。![]()
同时，尼采也对那些高傲的人还有一句忠告：「对那些不能飞翔的人而言，你飞得越高，你在他们心目中就越是渺小。」所以，对于狮子座这样一个重视自己内在价值，内心永远充满骄傲的星座来说，你要学会和你的高傲相处。有些时候，你的高傲会伤害到别人。这些高傲也会影响到你的睡眠，请在你睡不好的时候告诉自己：别人对我诋毁，也许只是因为看不见我而已。不过也请你相信，你所做的一切，都是有心法的。这些心法可以帮助你，永远有独特魅力地面对世界。![]()
处女座的人对自己要求严格，对秩序感要求很严格，所以处女座常常会被人认为是一个很挑剔的人，虽然他自己不觉得。我认识的所有处女座朋友都有一个特点：见到你之后，在短短10分钟之内就能指出你身上10个不同的问题。他觉得他是为你好，但其实别人会认为这是一种挑剔。挑剔是一种作用力，根据牛顿物理定律，作用力和反作用力相同。当你挑剔别人的时候，别人也在挑剔你。或者你在挑剔别人的时候，这些挑剔本身也对自己形成了某种挑剔。所以我最同情处女座的那些朋友，因为他不仅挑剔别人，他也挑剔自己，他自己也很苦恼。对于处女座的朋友，因为这样的情绪模式而睡不好觉的时候，尼采的建议是：处女座的人很喜欢反省自己，其实反省的本质就是对自己的挑剔。一个人的很多行为，与他的价值观没有多大的关系，而是和他的能量状态有关。举个冣简单的例子，一件事情没有解决，当你在入睡前能量很低的时候，你会很负面很悲观。但是第二天睡醒了，事没有改变，你也没有改变，价值观也没有改变，但你好像觉得这个事情也不是那么糟糕。也就是说，我们误以为是自己的价值观决定了自己的判断。其实不是的，是我们的能量——是由我们的身体、内在的精力充沛程度决定的。![]()
我们饮食补充的是物质能量，我们睡觉补充的是精神能量。否则的话你很难解释，一个人睡醒了之后，为什么精神百倍。![]()
如果你觉得上述的心智模式与自己的星座并不相符，那也许——你冣突出的心智模式对应的并不是你的「太阳星座」。没错，其实，星座不仅有太阳星座，在占星学中，星座的概念包括了太阳星座、月亮星座、上升星座……等多个方面。太阳星座代表【核心自我】，月亮星座代表【本能需求】，上升星座代表【外在形象】——这三者共同构成了一个人的【基本人格】。想了解更多星象知识吗？欢迎跟随凤凰老师一起解读星象之法——
11月30日，12月1、14-15、28-29日（第14期）
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今日编辑：薯蓣
