本 期 导 读
「水火既济」实际上在中医讲的就是我们的心和肾处于一种比较健康的状态。
范师如何通过一条经脉除外邪？点击音频即可收听
膀胱经全称是「足太阳膀胱经」，这条经脉是体内冣长的一条经脉，从头到脚穿过后背，而五脏六腑的俞穴都在这条膀胱经上，外邪若要伤及人体，比如寒邪伤人，首先就会伤及后背，所以抵御外邪主要就是通过后背这块区域入手。
若因外邪侵袭而感冒怎么办？我建议各位在后背膀胱经上进行刮痧。刮痧这是个很方便的操作，每个人都可以做，当然，如果情况很严重的话，我建议各位还是要找医生当面详细地调理。
刮痧一般选用的是水牛角这种材质的刮痧板，水牛角能量也是不错，用水牛角来刮痧，可以帮助你把这个邪气除掉。
水火既济，治未病的秘密
▍大椎穴：喝酒熬夜就靠它
有些地方好多朋友可能没有注意到，比如说大椎穴，刚才说到这个穴位解热毒特别好，过年期间很多朋友要喝酒，甚至熬夜，这些很容易导致体内热毒不断积累。
我们应该选择大椎穴这个地方排排毒，选择的方式呢，你用水牛角材质的刮痧板来刮大椎穴就比较好。
▍肺俞穴：清肺热
刚才讲的肺俞穴，它清肺里边的热毒效果很好，比如说长期咳嗽，咳出来的痰是黄色的浓痰，就可以通过刮肺俞穴把热毒火毒给它排出来。
▍厥阴俞：除血毒
再往下一节叫厥阴俞。厥阴俞实际上指的就是我们的血液循环系统，它里边的毒素集中在这一点上，通过刮痧也可以帮助血液循环系统把里面的毒素排出来。
各位要注意，这个位置叫厥阴俞，大概在第四胸椎旁开一寸五，一寸五就是两个手指头横着，这个距离就是一寸五。
▍心俞穴：护心脏
再接下来就是心俞，实际上这是特别重要的一个穴位，因为心俞穴对应着心脏，而心脏在我们人体里面那简直就是太重要了，生命的存在主要是靠心脏的跳动，人体也是这样的。
我们每个人都从受精卵过来，大概到第22周的时候，心脏就开始跳动，实际上那个时候整个胎儿还没有完全成型，心脏就已经开始跳动了，让心脏开始跳动的，有一个源头能量，中医把这种让心脏开始第一次跳动的动力称之为「先天元气」。
各位一定要注意保护心脏，那么你要注意到心脏在后背膀胱经上有一个位置叫心俞穴，它大概是第五胸椎旁开一寸五的位置，平时我们可以刮刮痧。
对于中医讲的很多亚健康问题，或者说叫治未病的阶段，平时我们的心俞就可以充分地利用起来，另外在第五胸椎这个位置本身叫陶道穴，我们也要刮一刮，大概一周到两周刮一次，帮助心脏把毒素通过膀胱经的俞穴排出来。
就排毒的角度来说，膀胱经的价值可以说是我们十二经脉里面非常重要的。
▍膈俞穴：寒热毒血，皆用这点
心俞下面还有一个俞穴叫做督俞，再往下是膈俞，以专业的角度来讲，膈俞在第七胸椎旁开一寸五，膈俞的作用也是非常重要。
我们体内有很多的淤血，别的位置可能不太好排，但是在膀胱经上的膈俞，可以通过刮痧帮助我们排出这种血里边的毒素。
刚才提到了厥阴俞，可排出血液循环系统里的毒素，膈俞也有这个作用，血里面的毒素很复杂，你不好说它是热毒或者是寒毒，而厥阴俞排出的毒素基本是偏热的。但是膈俞无论是哪一种毒素，寒也好，热也好，都可以通过膈俞这一点把它排出来。
这几个俞穴掌握好以后，我们看到膀胱经实在是太重要，所以平时我们要保护自己的健康，我们可以通过在这些俞穴，甚至整条膀胱经来进行刮痧排毒，其实对身体很好。
▍肾俞穴：艾灸暖阳
再往下还有一个位置叫肾俞，肾俞对应的是第二腰椎，这个位置各位可能不熟悉，可能找不到。很简单，就是我们系腰带的位置往上大概两个手指头，距离纵向的位置横着开，相当于我们从脊椎旁开一寸五，差不多就是肾俞的位置。
这个位置，我们可以进行艾灸。比如说当感到下肢酸软无力的时候，可以去艾灸一下肾俞暖一暖，促进这个位置的能量补充，效果会很好。
好，结合刚才讲的，我们上面进行刮痧、排毒、还有排血里面各种毒。下面我们在肾俞穴上进行艾灸，这样实际上会形成一个卦象，上面清热下面补火，这叫什么？这叫「水火既济」。
我们在刮痧的时候，冣好是按照这种卦象的思路来刮，上面清下面温，温清同步进行，让膀胱经达到一种「水火既济」的状态。
「水火既济」实际上在中医讲的就是我们的心和肾处于一种比较健康的状态。
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开课时间
12月21日（共8天）
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上课地点
广州市海珠区古村数娱创兴港1号楼4楼正安文化
03
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