百岁梦
伴您健康一生
“就是你偷了我的钱！”当吴大爷突然冲着保姆发火时，家里所有人都惊呆了。
事情的真相很快浮出水面——钱其实是吴大爷自己放进衣柜里的。
看着他眼神迷茫的样子，大家心里都沉甸甸的。
为什么会这样呢？
吴大爷的家人这已经不是第一次遇到类似的情况了。
去年，吴大爷被医生确诊为阿尔茨海默症，那时候他还只是偶尔忘事，大家并没有太在意。
这种“小问题”在短短一年内逐渐恶化，甚至影响到了他的性格和日常生活。
原本温和的吴大爷变得易怒、冲动，时常指责家人“偷东西”“不关心他”。
家里人一开始以为是老人家心情不好，直到越来越多的“乌龙事件”发生，才意识到问题的严重性。
老年痴呆，尤其是阿尔茨海默症，已经成为全球老年人的常见病。
许多家庭都像吴大爷的家人一样，看到身边的老人从一个温和、理智的人，慢慢变成记忆模糊、行为怪异，甚至性格变得暴躁的人。
痴呆并不仅仅是“忘事”这么简单，它是一种逐渐侵蚀大脑功能的疾病，影响认知、记忆、行为，甚至生活能力。
更可怕的是，很多时候，等到家人发现时，病情已经到了中晚期。
一、发病前就有征兆
谁能想到，阿尔茨海默症的发病其实可以追溯到三四十年前？
一项来自约翰·霍普金斯大学的研究发现，早在病情真正显现之前，患者体内的“Tau蛋白”水平就会发生变化，这个时间跨度竟然可以长达34年。
换句话说，几十年前，大脑已经开始悄悄“生病”了，只是我们看不到而已。
信息来源：澎湃号 人民日报健康客户端
这一发现令人震惊，也让人不禁思考，现代医学在痴呆症早期筛查方面是否还有很多盲区。
很多人以为，只有到了忘记自己家在哪、走丢、吃饭都忘了这些地步，才算得上是老年痴呆。
实际上，痴呆症的“潜伏期”要长得多。
它可能从50岁左右就开始“埋伏”，而我们还浑然不觉。
二、直立性低血压也是老年痴呆的征兆？
哈佛大学的一项研究指出，起身时“眼前一黑”的情况，竟然可能是老年痴呆的前兆。
这种现象叫“直立性低血压”，简单就是人体在姿势变化时血压骤然下降，导致短暂的供血不足。
虽然不少人都经历过这种情况，但如果频繁出现，那就必须要引起重视了。
研究发现，频繁出现“眼前一黑”的人患上痴呆的概率比血压稳定的人高出22%。
虽然这听上去不多，但要知道，直立性低血压往往是大脑功能衰退的一个早期表现。
它可能是血管性痴呆的前兆之一，而血管性痴呆正是老年痴呆的重要类型之一。
三、痴呆症患者的性格转变
痴呆症不仅仅是“忘性大”，许多患者还会经历性格的巨大变化。
就像吴大爷，原本是个温和的人，后来却变得急躁、暴怒，甚至无端指责家人。
为什么会出现这种变化呢？
这其实是由于痴呆症不仅仅影响记忆，它还会影响患者的情感和认知功能。
当大脑的认知中心受损，患者可能会对周围的世界产生误解，甚至怀疑身边的人都在害自己。
这也是为什么很多痴呆症患者在中晚期会出现被害妄想症、幻觉，甚至攻击性行为。
家人往往会感到不知所措，甚至产生心理压力。
四、50岁后，尽量改掉3个坏习惯
大多数人可能不知道，过于清淡的饮食、过度讲究卫生，甚至长时间睡觉，竟然也可能增加痴呆症的风险。
1、饮食过于单一、清淡
饮食过于单一、清淡，会导致营养不良，而大脑功能的正常运转离不开丰富的营养摄入。
很多素食主义者、追求“无油无盐”的人，往往忽略了这一点。
2、过度讲究卫生
过度讲究卫生，尤其是沉迷于打扫、清洁，可能会导致一种潜在的心理压力。
英国剑桥大学的一项研究就指出，卫生条件越好的国家，反而痴呆症的发病率越高。
这听上去有些匪夷所思，但实际上，这可能是因为这些人对生活环境的过度关注，导致心理上的焦虑，最终影响大脑健康。
3、过度睡眠
至于过度睡眠，美国加州大学的一项研究指出，每天睡超过9小时的人，患上痴呆的风险会增加2倍。
这并不是提倡大家少睡觉，而是提醒大家，过度的昏睡可能是一种早期的痴呆信号。
长时间沉睡，大脑的活动减少，久而久之，认知功能也会受到影响。
结语
家里有老人的，看到这里，可能已经开始有些紧张了。
其实，痴呆症并不可怕，关键在于早发现、早干预。
就像医生们常说的那样，50岁以后，生活习惯一定要调整。
清淡饮食要适度，保持适量的营养摄入；讲究卫生也要有个度，别让自己陷入强迫和焦虑；最重要的，保持规律的作息，别睡得太多，也别不够。
有人说，痴呆症是“沉默的杀手”，它不声不响地潜伏在我们身边，等到我们发现的时候，往往已经晚了。
正因为如此，才更需要我们在日常生活中多一些关心和谨慎。
毕竟，谁都不希望自己或家人有一天会忘记彼此。
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