咏春拳的脚法
寸、拐、撩、杀、踩一一咏春拳的脚法有人称“无影脚”或“鬼脚"，这是武林给咏春拳脚法的绰号。
外家拳法通常在起脚的时候，都先要将身倾斜，把重心移到另一只脚上，以保持身体平衡才能发劲起脚。但是在实战的对阵中，当身形倾斜时，就会被对方知道将要起脚，对手就会及时防范。
所以，这种踢法是一种有形脚。
而咏春拳在起脚时是在手脚的配合下同时并用，身体不但不会倾斜，相反身体还向前倾、因此对手是很难察觉出你是否要起脚踢他。
习咏春拳者从不会随便起脚，常常是当机立断，在黏住对手后，配合手法而迅速踢出。不出则已，一出必中(极易伤人)，可以说是每踢必中。
十、钳阳马步
这是一种占地不多，两脚一字站的窄马。
这是一种十分适合女性不作跑动跳跃，只重轻留移位的步法。
该步法源于少林拳的护裆马，由于站桩时气沉丹田，提肛挺腹，开膝沉腰收臀，站立稳固异常，无马步虚浮之弊。
另外咏春拳自始至终是通过练习黏手来加以巩固和熟练，特别要强调的是要不断地练习“小念头”。因为人体上可分为三阳和三阴六个部位，这六个部位可紧钳，这样会使马步更加牢固，如同落地生根。
最后请学咏春拳者切记:
勉后辈坚心练习步形如舞鹤方知法有真传
仰前贤遗诀昶承变化若游龙始信学无止境
学习咏春拳基本可分七个阶段，下面将其简述如下。
一、学习咏春气功(肾气归元功)，练寸劲，扯日字拳，单黏手。
二、练习双人压腰，练连环三捶，日字拳，偏身拳，圈手，内搭手，内外耕手、单黏手。
三、练习双人推手(练桥、腰、马)，初级黏手，通过推手练习理解手法、脚法、步法、身法、顾法、克法、截法、追法。
四、学习三套基本拳法一“小念头”，“寻桥”和“标指”。
特别是“小念头”要掌握正确的肘部位置，中线防御要领和简而精的攻防动作。
五、练习黏手，要先练知觉，后练打手。
通过黏手，理解八法(耕拦摊膀，黏摸荡捋)和肘法，中线的出击，加深理解“明动静，知归去，知有无，知进退。”
六、学习三套拳的各式散打和综合套路，即196点木人桩法，更进一步巩固八法。
七、练习器械一八斩刀(又名双飞蝴蝶刀)，六点半棍，七尺二的单头棍。
拳法中的“小念头”有79招式，为初级套路;“寻桥”有单式193点，是中级套路;“标指”有175点，为高级套路;“木人桩”为临战状态的练习，实战的套路210点。可以讲这三套拳术和“木人桩”有许多重复的招式，而“小念头”在咏春拳的初级学习时可称为“小练头”，到高级阶段时称“小念头”。
它的动作要求基本一样，但力度根本不同，习者需知咏春拳是内涵极其丰富的少林内家功夫，这门拳注重的是实战，它的招式朴实无华，但在搏击时却是变幻莫测。
在这里我们要强调的是，自宗师陈华顺、梁壁之后，有个别咏春门后人往往把这两个不同的概念混为一谈，混为一练，并统称为“小念头”。
为维护咏春拳正宗拳法的正确性，以及提供给海内外同门研究和纠正各种误传，特强调如下:“小练头”是咏春拳初学入门的基本功，“小练头”与“小念头”套路、招式虽无异样，但后者的含义和目的就完全不同，一个是练劲，一个是练意。
如果说“小练头”是咏春拳的基本功，而“小念头”则是修练阴柔，通过运气与用意，以达到深藏不露的最高境界的练习。
初学咏春拳者应严格依照拳谱的招式循序渐进地学习，一招一式地去加以练习。在练习“小练头”的过程中，任何贪快和冒进的做法都是不可取的。
一定要以一丝不苟的态度，作朝夕苦练至纯熟，在达到熟记无误时，方可逐渐加入意念，配合呼吸。
做到内要提气，外要随意，做到能够随意走意不走神的巧练。
这样才能为日后学习“寻桥”、“标指”及“木人桩”等套路和散打、黏手等打下坚实的基础。
练习“小念头”的动作应以缓慢为主，运气贵在缓，送去必用呼，接来必用吸。练到能运用身体与意念去控制出手力量和瞬间一击的爆发力。
只有通过长期不懈的苦练，才可望使内功达到如斯精深的境界，正如拳诀曰:“日日呼吸归丹田，功纯日久妙自得”。
“小念头”的另一含义就是以意念为基本功的各种招式经过学习和思考拳诀，并融会“寻桥”、“标指”和“木人桩”的套路来进行反击，用“四两拨千斤”去化解对方的攻击，并采用连削带打的方法去取胜。
也就是用自身阴柔内力和变幻的招式去以柔制刚，避对手之千钧，以己之阴柔把对手击败于瞬间之中。
实战时搏击是势无定式的，因为情况是瞬间万变，我们很难预先知道对手出击的手法，只能是势无定式。
练习“小念头”可以使习咏春拳者保持冷静的头脑，临敌时从容镇定，出手时异常敏捷阴柔，发力于无声无备之中，以柔、劲和抖力去取胜。
咏春拳的马步共有“二字钳阳马”和“双弓钳阳马”两种。
咏春拳马步的称法也有误传，正确的称法应是钳阳而不是“钳羊”(据说海外一些门派所传是骑在羊背上)。
钳阳马的开步各家也有大同小异，按照宗师梁赞所嫡传的正确方法应是双腿直立，双足与肩同宽，以脚拇趾为轴心，两脚跟向左右旋转，形成“八”字形。
接着以脚跟向左右旋出成反“八”字形，再以脚尖为轴心的外旋半步成“11”字形，然后开双膝徼弯，提肛收臀，股骨内收，沉腰含胸，意守丹田，即称为“二字钳阳马”。
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