一餐一饭 一朝一夕
在幼儿园吃饭是件美好的事
我们约定：
好好吃饭 细嚼慢咽
冬之初始，万物收藏，宜进补修养，饮食应坚持均衡营养，少吃生冷油腻，以粮食、蔬菜为主，时令新鲜水果、肉食为辅。
美
好
星
期
一
打卤面、蒸鸡蛋
牛奶
冬瓜汆丸子、老厨白菜
清香米饭、菌菇蛋花汤
哈密瓜、秋月梨
蒸芋头、苹果山楂水
快
乐
星
期
二
烧麦、小米红枣粥
牛奶
酱烧翅根、丝瓜炒鸡蛋
南瓜馒头、营养粥
果冻橙、香瓜
红枣百合莲子羹、提子奶酥
精
彩
星
期
三
什锦炒饭、紫菜番茄汤
牛奶
大包子、八宝粥
火龙果、桔子
酸奶、蒸蜜薯
美
妙
星
期
四
蔬菜肉沫面叶、水煮鸡蛋
牛奶
清蒸龙利鱼、蚝油油麦菜
高钙小馒头、大米粥
柚子、皇冠梨
银耳枸杞雪梨汤、红糖烧饼
开
心
星
期
五
肉笼、燕麦粥
牛奶
红烧肉炖土豆、荷塘小炒
香软米饭、豆腐皮紫菜蛋花汤
橙子、苹果
酸奶、麻酱卷
美
食
推
荐
荷塘小炒是以莲藕为主的一道养生菜。莲藕气味清香，味道微甜，脆嫩爽口，含有丰富营养成分，是通调津液之上品。并且莲藕味甘、性平，还具有健脾开胃、提升免疫力等功效。
银耳雪梨汤是以银耳、雪梨、枸杞等食材炖煮而成的一道家常菜品。能够起到润肺止咳的效果，也能够起到滋阴安神的作用，对于幼儿因肺火旺盛所引起的咳嗽咳痰的情况，都是能够起到非常不错的效果的。
编辑：刘荣
复审：薛立
终审：李倩
