一餐一饭 一朝一夕
在幼儿园吃饭是件美好的事
我们约定：
好好吃饭 细嚼慢咽
天气日渐变冷，孩子脾胃稚嫩，冬季的饮食要避免油腻、不好消化的油煎食品。应给孩子多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜、水果为主，有效增强幼儿身体免疫力。
美
好
星
期
一
能量早餐
西贝莜面、蒸鸡蛋
营养早点
牛奶
缤纷午餐
土豆蒸肉排、醋溜西葫
葡萄干米饭、小米粥
花样下午茶
苹果、果冻橙
冰糖雪梨水、锅贴
快
乐
星
期
二
能量早餐
鸡蛋葱油饼、蔬菜大米粥
营养早点
牛奶
缤纷午餐
蜜汁鸡翅、西芹百合
牛奶小馒头、鲜蔬芙蓉汤
花样下午茶
红柚、沙糖桔
山药苹果开胃捞
卡通小饼
精
彩
星
期
三
能量早餐
卤肉盖浇饭
西红柿蛋花汤
营养早点
牛奶
缤纷午餐
水饺、营养汤
花样下午茶
哈密瓜、桔子
酸奶、蒸蜜薯
美
妙
星
期
四
能量早餐
打卤面、蒸鸡蛋
营养早点
牛奶
缤纷午餐
水晶糯米肉丸
蒜香娃娃菜
花卷、小米稀饭
花样下午茶
秋月梨、玫珑蜜瓜
红枣苹果水、香酥芝麻饼
开
心
星
期
五
能量早餐
卷心菜炒鸡蛋
杂粮馒头
金丝南瓜粥
营养早点
牛奶
缤纷午餐
菠萝咕咾肉、黄瓜炒木耳
杂粮米饭、玉米排骨汤
花样下午茶
脐橙、皇冠梨
马蹄甘蔗水、蒸山药
美
食
推
鉴
土豆蒸肉排
土豆中含有大量的淀粉、蛋白质和丰富的维生素，能够促进脾胃消化，对于调理幼儿胃部健康十分有益。排骨中含有铁元素，能够补充幼儿身体内红细胞所需的铁元素，有助于提升幼儿气血状态。
果冻橙
果冻橙富含维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，能够增强幼儿的免疫力，提高抵抗疾病的能力。果冻橙还含有柠檬烯等成分，能够刺激呼吸道黏膜，促进痰液排出，缓解咳嗽症状。
编辑：刘荣
复审：薛立
终审：李倩
