一餐一饭 一朝一夕
在幼儿园吃饭是件美好的事
我们约定：
好好吃饭 细嚼慢咽
冬之初始，万物收藏，宜进补休养，饮食应坚持均衡营养，少吃生冷油腻，以粮食、蔬菜为主，时令新鲜水果、肉食为辅。
美
好
星
期
一
青菜鸡丝面、卤香鹌鹑蛋
牛奶
土豆炖牛肉、木耳烩有机菜花
清香饭、菠菜鸡蛋汤
苹果、桔子
卡通小桃酥、小吊梨汤
快
乐
星
期
二
香菇鸡肉粥、一品茶叶蛋
牛奶
秘制鸡翅、彩椒炒莴苣丝
紫薯馒头、红枣小米粥
哈密瓜、果冻橙
酸奶、开口笑
精
彩
星
期
三
扬州炒饭、紫菜蛋花汤
牛奶
机关肉包、八宝粥
秋月梨、香瓜
苹果红枣羹、蒸贝贝南瓜
美
妙
星
期
四
葱油饼、营养粥
牛奶
茄子炖肉、卷心菜炒鸡蛋
刀切馒头、大米粥
柚子、赣南脐橙
酸奶、米糕
开
心
星
期
五
小笼包、金丝南瓜粥
牛奶
把子肉、上汤娃娃菜
葡糖干米饭、山药小排汤
苹果、香瓜
蜂蜜柚子饮、蒸蜜薯
美
食
推
荐
赣南脐橙中富含维生素C，可以提高幼儿抵抗细菌侵害的能力；还能帮助幼儿化痰、润肺、健脾、顺气。
山药是一种非常适合冬季食用的食材，含有多种营养素，有助于滋润肺部；排骨含有丰富的钙质，可以强健筋骨，将它们搭配在一起可以增强免疫力、改善体质。
编辑：刘荣
复审：薛立
终审：李倩
