本周食谱
12月9日-12月13日
营养膳食每日科学搭配
保障幼儿健康成长
每一餐都是爱的表达
星
期
一
早餐
三鲜汤面
盐水花生
脐橙
人参果
中餐
软香米饭
鲜菇炒牛肉
虾仁滑蛋
蒜蓉银丝白菜
豆腐鲫鱼汤
午点
维记鲜牛奶
莲蓉卷
奶制品过敏幼儿提供维记豆奶
星
期
二
早餐
山药板栗排骨粥
五香鹌鹑蛋
苹果
火龙果
中餐
鲜肉大包
白灼九节虾
马蹄粉葛龙骨汤
午点
红豆牛奶西米露
波力海苔
奶制品过敏幼儿提供维记豆奶
星
期
三
早餐
肉酱面
萝卜丝鱼丸汤
秋月梨
牛奶脆蜜枣
中餐
玉米饭
酱香排骨
五彩豆腐
手撕京包菜
椰子家鸡汤
午点
维记鲜牛奶
奶香馒头
奶制品过敏幼儿提供维记豆奶
星
期
四
早餐
蔬菜瘦肉汤米粉
蒸甜玉米
香蕉
无籽红提
中餐
五彩捞饭
清炖狮子头
冬瓜薏米筒骨汤
午点
卡士酸奶
酱香肉卷
奶制品过敏幼儿提供维记豆奶
星
期
五
早餐
中餐
软香米饭
红焖鸡翅
干贝瘦肉焖冬瓜
蒜香油麦菜
红萝卜玉米猪骨汤
午点
维记鲜牛奶
柠檬蛋糕
奶制品过敏幼儿提供维记豆奶
健
康
说
健
康
四
《中国公民健康素养66条》(2024年版)
第2条：主动学习健康知识，践行文明健康生活方式，维护和促进自身健康。
健康的生活方式既包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等预防控制慢性病的“四大基石”，也包括做好手卫生、科学佩戴口罩、保持社交距离、注重咳嗽礼仪、开窗通风、分餐公筷、垃圾分类等预防控制传染病的文明卫生习惯，还包括规律作息、劳逸结合、充足睡眠、环境整洁、绿色出行、节约环保等良好的生活习惯。
陪孩子走自己的路
深圳市盐田区实验幼儿园
博爱 容纳 自然 和平
