亲爱的家长：
您好！
转眼已到八月中，开学的日子渐渐近了。相信很多家长现在是既期待向往，又忐忑不安，生怕孩子第一次离开自己，不习惯。其实，这又何止是孩子的第一次“断奶”呢？同样也是为人父母的我们与孩子的第一次“小别离”啊。
别担心，幼儿园为大家准备的定心丸“如何缓解幼儿入园分离焦虑”，帮助宝贝和父母们一起度过美好的九月，爸爸妈妈们一起来看看吧！
盐田区实验幼儿园微集团
2024.08
带着满心的期待
宝贝们即将踏入幼儿园
那么，入园前最大的难关是——
入园焦虑
“宝宝刚入园，一直哭闹怎么办？我是不是该在门口陪陪他？”
“幼儿园不同于小学，孩子不想上学就请假几天没关系吧？”
“作为家长，要怎么和老师处好关系，保持有效的沟通？”
“要上幼儿园啦！”
开学季将至，一批小宝贝即将进入幼儿园，第一次离开家人，离开身边所熟悉的一切，独自去一个陌生的环境，开启全新的集体生活。
了解孩子的入园焦虑
美国著名儿童心理专家斯坦利·格林斯潘的研究发现，3岁左右的孩子，在玩耍过程中，几乎每隔15分钟就会找一次亲密看护人。
这是包括人类在内的所有哺乳动物的本能：和妈妈分离达到一定时间和空间的边界后，就需要重新回到妈妈身边，汲取安全感。
当孩子上幼儿园之后，从过去可以随时回到亲人怀抱的习惯，突然变成一整天都看不到家人的新状态，这样巨大的变化，会造成极大的心理压力，自然容易产生焦虑。它是一个孩子进入新环境所产生的恐惧和不适应。
可能的一些表现
拒绝新环境
不愿意与老师和陌生的小朋友交往，抵抗交往，躲避，缩在角落或无人之处。
强烈反抗
表现为哭闹打人、咬人、摔东西、抢玩具等。
拒绝吃东西、喝水
有的家长平时在家里使用不恰当的强化手段，让孩子不能随便吃陌生人的东西，这些孩子来园后，容易表现为拒吃、拒喝。
跑出教室一个人玩
由于新接触一个环境，周围都是陌生人，没有熟悉的小玩伴，宝贝自己也没感觉到在幼儿园跟家里有什么区别，就自己跑去一个地方玩耍了。
假性语言
如回家告诉父母“老师(小朋友)打我”、“没有玩具”、“不给饭吃”等。
阶段性体质敏感
由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病。
尿裤子、尿床
由于老师掌握孩子的规律需要一定的时间，对于自立能力弱的孩子而言，来到一个新环境，有可能会出现这样的情况。
不愿上幼儿园
抵制情绪较大，晚上易哭闹。
其实，入园焦虑也不仅仅出现在孩子身上，家长也会感到心理不安。而且，焦虑情绪会传染，如果家长在孩子面前太担心，孩子可能更难安心，这也是建议家长自己先放松再去处理的原因所在！
如何缓解
1.心理准备
1）给孩子多提供独立与他人交往的时间与机会；
2）和孩子经常轻松、愉快地谈论幼儿园；
3）陪孩子阅读相关绘本，在亲子共读中积蓄心灵力量。
推荐：汤姆上幼儿园、幼儿园的一天、我爱幼儿园等。
2.生活准备
1）引导孩子自己用勺进餐；
2）引导孩子认识自己的服装鞋袜及其它用品；
3）引导孩子大胆向成人提出自己的要求：如想喝水、大小便等，而不要以哭代替。
3.交往准备
1）帮助孩子学会说“请”、“谢谢”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语；
2）平时不要唯孩子独尊，避免孩子只习惯于接受别人的照顾。
4.培养好习惯
1）引导孩子学会谦让，会用文明的语言与人交往；
2）教育孩子遇事不任性，不乱发脾气。
这些问题有妙招
孩子要喝水、大小便问题
教师会进行观察每个孩子喝水及上厕所的情况并做出适当的引导。家长可提前引导孩子如果遇到困难，要去找老师，同时学会表达自己的想法。如当感到口渴时，可以说:“老师我想喝水。"当有尿意时，可以说:“老师，我想上厕所。”
午睡问题
老师不会强迫刚入园的孩子午睡，而是采用循序渐进的方式引导孩子午睡，如：先随声附和孩子“等妈妈”的要求，请其安静地到床边坐下，等孩子有了睡意，再劝他睡到床上等。
吃饭问题
吃饭时，老师会对新入园的孩子予以特别照顾，引导他们使用勺子进餐，对个别能力弱的，老师还会喂饭。为了激起孩子的食欲，幼儿园的饭菜均是色、香、味俱全。
在幼儿园与小朋友发生争执怎么办？
小朋友之间发生争执是很正常的。老师会按照专业的站位要求，用自己的专业经验，保证每一个孩子都在自己的视野内，在发生争执时第一时间避免肢体的冲突。停止肢体冲突后，老师会排解纠纷，引导小朋友正确的交往方式，家长尽可放心。
孩子在幼儿园“没朋友”怎么办？
实验幼儿园微集团实施混龄编班模式。一个班级就像一个小社会，3—6岁的孩子共同在一起生活学习。新生来园时，会结交一个有经验的哥哥或姐姐，“大带小”“老带新”让小班新生在最短的时间内建立起安全感、归属感，帮助他们适应幼儿园的新生活。
一个班级这么多孩子，
老师照顾得过来吗？
会不会忽略了我家宝宝？
我园教师都是专业的学前教育工作者，熟悉幼儿的心理和生理特点，了解幼儿的行为表现，能够既全面又个性地照顾好每一位小朋友，请家长不必过于担忧。
写在最后
“陪孩子走自己的路”，
要坚信“老师带娃是专业的”！
家长们要先从自己做起，
克服心中的不安。
我们给孩子所有的教育及期待，
是为了培养孩子更加独立，
学会放手，孩子才能更好地成长。
陪孩子走自己的路
深圳市盐田区实验幼儿园
博爱 容纳 自然 和平
