如果这些人中有你,那么你会爱上海参的!

健康   2024-11-11 07:03   辽宁  


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亚健康人群就几乎已经包含了超过百分之七十以上的人,众所周知,海参是滋补佳品,吃海参能够有效改善亚健康情况;同时,男人吃海参可以补肾益精,女人吃海参可以滋阴养颜,只不过,和以下这些人相比,他们更需要海参滋补,他们也会爱上海参!


01中老年人

中老年人的器官日趋衰退,消化吸收功能减弱,体内的分解大于合成代谢,机体抵抗力明显下降。饮食应以优质蛋白质、低热、低脂肪、防癌食物为主。海参含有精氨酸、硫酸软骨素、酸性粘多糖、海参素、牛磺酸及多种微量元素,对改善机体的多种不适有明显的效果。因此,坚持食用海参能提高机体免疫力、抗疲劳, 并且起到抗衰老的作用,提高中老年人的整体机能。



02儿童和青少年

海参含有丰富、均衡的营养,其中多种是儿童生长发育所必须的物质。如赖氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等,能增进食欲,促进生长发育,元素钙、铁、锌及多种维生素等,对增加记忆、促进生长很有帮助。同时,海参中还含有丰富的DHA,能够有效提升青少年智力。因此,儿童和青少年坚持食用海参,不仅能够满足健康成长需求,还能够提高智力。



03脑力劳动者

海参能提供给大脑丰富而均衡的养分,促使大脑智商提高,牛磺酸是中枢神经内的抑制性神经递质和神经调节物质,消除大脑疲劳,增加记忆能力有重要功效。长期从事脑力劳动的人群,工作繁重的商业人士,大脑如果长期疲劳,得不到充分休息,就容易出现头痛、失眠、精力不振、神经衰弱等症状,长此以往会损害大脑甚至生命。海参能给大脑提供丰富而均衡的养分,或直接参与生物活性分子的组成,能消除大脑疲劳,增加记忆能力。



04孕妇

海参含有多种生血成分,如胱氨酸、脯氨酸、亮氨酸,所含的微量元素钒、铁等均能有效改善和预防各种贫血,所含的胶原蛋白等能促进伤口愈合,所含的牛磺酸、尼克酸及多种微量元素,营养成分不仅丰富,而且均衡、合理。海参没有异味,并且非常便于孕妇的吸收,对产后、快速恢复体力等都有明显效果。



05术后患者

海参中精氨酸的含量很高。精氨酸是合成人体胶原蛋白的重要原料,对机体损伤后的修复有特效。有人曾做过对比试验:两个病情相近、年龄和体重相差无几的手术患者,每天食用一只海参的患者,会比另一患者提前20天左右全面康复。放疗、化疗医治癌症患者时,在杀死癌细胞的同时也杀死了人体正常的白细胞,使癌症患者免疫力低下,海参含有明显提高机体免疫力的成分。另外其中的天门冬氨酸、微量元素铜等,对放、化疗及化学性损伤的修复很有帮助。

你所看到的,也许正是家人所需要的,赠人玫瑰,手留余香!别忘了把健康带给你所爱的人!


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