Morning light I rise and shine
Feel the beat heart in time
Hit the ground feet keep stride
Health in motion can't deny
Stretch and run I feel so free
Sweat it out just you and me
Pulse is racing body's high
Touch the sky and reach the sky
Healthy vibes so strong and true
Feel the rhythm through and through
Move your body feel alive
Exercise we all survive
Dance in circles leap in air
Carefree moment no despair
Push and pull heart beats fast
Healthy habits built to last
Jog in parks bike the streets
Healthy living endless beats
Jumping jacks we break the mold
Strong and steady brave and bold
Feel the power in our veins
Push the limits break the chains
Sweat and effort both combined
Health and strength are redefined
（By：Phil Rauschphi 作词：菲尔.劳瑟菲）
晨光初破晓，我于曦光中升起，
如星辰般闪耀，在新日的怀抱里。
心跳跃动，如鼓点般清晰，脚踏实地，
步伐坚定，踏向希望的轨迹。
运动，是生命的旋律，
健康，在汗水中生辉。
伸展四肢，感受自由的呼吸，跑步向前，
与风共舞，无拘无束，自在飘逸。
汗水滑落，见证你我的坚持，
脉搏如赛车，激荡着身体的高潮。
触摸天空，仿佛能触及梦想的边际，
健康的氛围，如此强烈，如此真实，不可剥离。
节奏穿透身心，唤醒沉睡的潜能，
移动你的身体，感受生命的热烈与奔腾。
锻炼，是生命的赞歌，我们都在其中，
找到了生活的坚韧与力量。
绕圈跳舞，在空中轻盈跳跃，
无忧无虑的时光，如诗如画，美好不绝。
推拉之间，心脏快速跳动，养成习惯，
让健康持久，成为生命的底色。
公园慢跑，与自然和谐共生，
街头骑行，感受城市的脉动与热情。
健康生活，无尽的节拍在心中回荡，
跳跃千斤顶，我们打破常规，创造新的可能。
坚强、稳定、勇敢、无畏，
这是我们血管中流淌的力量与信念。
突破极限，打破锁链的束缚，
汗水和努力，铸就新的自我与明天。
健康与力量，被重新定义，
在晨光之舞中，我们找到了真正的自己。
愿每个人都能在这光芒中起舞，
拥抱健康，拥抱力量，拥抱生命的无限可能。
（翻译：老侯）
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