近日，由北京市卫生健康委、北京市体育局、北京市总工会联合举办北京市民健康体重行动运动技能展示活动在通州区运河中学启动。昌平区检察院精心选派的12名青年干警组成超慢跑代表队，代表昌平区参加技能展示，获得二等奖的优异成绩。昌平区检察院代表队同时也是参赛队中唯一一支检察系统代表队。
活动中，队员们身着统一服装，步幅步频一致，动作整齐划一，神态饱满自信，按照超慢跑动作要领，以较好的状态完成800米超慢跑展示。经过专业裁判评审，昌平区检察院在16区代表队中成绩名列前茅，获得二等奖，展现出检察干警积极向上的精神风貌。
北京市民健康体重行动启动以来，昌平区检察院积极响应号召，在区卫健委和总工会指导下，组建学习交流小组，跟踪记录体重体脂等数据，组织参加八段锦、超慢跑等运动技能培训。采取个人报名与部门推荐相结合方式组建超慢跑代表队，利用业余时间参加培训、组织训练。通过参加此次活动，干警进一步增强了健康体重观念，提升了管理体重的技能和本领。
下一步，昌平区检察院将继续引导干警树立积极向上的健康理念，倡导文明健康生活方式，全面提升身体素质，以更加昂扬的精神状态为实现检察工作现代化凝聚蓬勃力量。
健康小贴士：
1
超慢跑的特色是小步伐、高步频，可大幅降低对膝盖的负荷，适合年长者、肥胖人群。
2
相较于快走，超慢跑安全性较高，肌耐力不好的银发族，可搭配一分钟超慢跑、一分钟快走，渐进运动。
3
对工作压力大的上班族来说，超慢跑也是很好的纾压方式。
供稿：王倩宇
编辑：初慧莹
