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我为什么劝你多一些奋不顾身的喜欢？

职场 2024-11-08 20:03 河南

这是粥左罗的第 5269 期分享

作者 l 文笙编辑 l 青允

来源 l Take It Eeeeeasy （ID：gh_8885ffedccea）

分享 l 粥左罗（ID：fangdushe520）

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你有过丧失体验吗？

也许用整个青春喜欢了一个人，却最终也没能在一起；

也许用整个大学疯狂追星，却最终无可奈何地塌房；

也许用整整三年备考，却最终与梦中情校失之交臂；

……

分开了，失败了，结束了，那么，留下的究竟是什么？

甚至，当丧失的是人生本身，如果生命必将走向终结，我们短短几十年光阴来人间一遭，意义究竟是什么？

究竟可以用什么，抵抗生命的虚无？

社交媒体上，「增加人生体验」成为了一个越来越热门的词汇，也成为了越来越多人的回答。

年轻的时候多几次奋不顾身的喜欢，无论是对某个人，还是对某个学校，又或是某个梦想，即使最终是一场不可避免的丧失体验，也仍然为自己的人生增加了厚度与色彩。

01

真实的体验，组成了真正的自我

你在哪里可以找到真正的自己？

在所有你发自肺腑地大笑，你无可救药地心动，你无可逃避地思念，你泪流满面地痛苦的每一个瞬间。

为了适应社会，我们也许会在争取机会时拿出光鲜亮丽的offer，在有所期待的人面前调整出完美的言行。

社会条条框框的规训会告诉你，你「应该」选择这样一个热门的专业，你「应该」从事这样一个高薪的工作，你「应该」喜欢这样一位家庭好的对象……

但地位、身份、名誉等都可以造假，戴上社交面具后说出的很多话也可以不出自本心，只有真实体验中的每一个情绪与感受是真实的，真正属于自己的。

一味听从外界期待，戴着「面具」生活，会逐渐丢掉「面具」下的自己。

只有在真实的体验中，才会发觉喜欢本专业时会在上课前充满期待，从事一份喜欢的工作时连上班也有了盼头，有了真正喜欢的人，也自然会感受到那种不可多得的狂喜状态。

因为真实的体验，「我」才真正感受到自己的存在。

02

提高心理韧性

有些人在遭遇挫折后往往一蹶不振，而有些人即使遇到挫折也能始终保持自信与坚定，这在心理学中，被称为「心理韧性强」。

而心理韧性的重要支撑正是自我效能感，也就是「根据以往经验，判断我能行」的能力。

人生体验丰富的人，过往经验更加充足，也就意味着能够更加自信地迎接下一次挑战。

宿舍深夜飙歌过几次，所以这次参加校园歌手大赛也不在话下；从小跟着爸妈四处旅游，所以这次自己规划旅行也信手拈来；不同类型的朋友都有，所以在大学人际交往时更加手到擒来。

并非只有成功经验才值得积累。

在失败中了解到自己的不足、在不擅长的事情上取得一点点进步都是经历，也都会成为经验。

于是过往的所有人生体验都会让自己在应对不可知的未来时更加得心应手。

03

人生体验是灵感源泉

“自从某一年后，我的八月的确长安，却也从此觉得非常非常的空荡荡的。”八月长安曾经这样写道。

每一段人生体验都是体验世界真实的一手资料，它们是更加真情实感的情感体验，对创作者而言，意味着更加丰腴的艺术表达；对观众而言，也意味着更加感同身受的共情能力。

经历了一次爱而不得的痛苦，才明白那种苍狗又白云，比无数次轮回更加遥远的窒息。

经历了一场全心投入的暗恋，才明白那些心跳中包裹着的患得患失与甜蜜期盼。

去爱，去恨，去得到，去失去……

一次又一次的亲身经历才能让自己对多样的情绪状态更加感同身受，对形形色色的人间百态有了更透彻的了解，才能在共情世界、理解他人的基础上，以充沛饱满的情感为世界做出注脚。

04

现在的你，藏着过往的人生体验

电影《卡萨布兰卡》里有一句台词：你现在的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。

正如学习时学进脑子的知识会开阔人的视野和格局，学习知识时锻炼出的逻辑能力、思辨能力、感性思维等，会像血肉一样注入体内，伴随终生。

现在的你，也藏着过往的所有人生体验。

因为一段crush经历有了更好的音乐品味，因为看过的一轮海上的明月对诗和远方有了新的理解，因为与某位陌生人的意外交集，对世界有了全新的看法。

丰富的人生体验意味着更加多元的观念与更加全面的思考方式，这些都将拓宽自己人生的宽度与厚度，让自己具备更加成熟的心态。

05

经历和拥有后，才能祛魅与成长

成长是对所有客体体验的祛魅，而最好的祛魅就是经历和拥有。

谈到了这个恋爱，才发现追求时再温柔完美的人，也会在日常相处中不可避免地争吵。

进入了这所大学，才发现备考时再名声赫赫的学校，也会有让自己失望的人和事。

任何一个人或组织，深入了解后就会发现，表面风光的背后永远有漏洞。

所以十几岁时没有考上理想的高中哭得稀里哗啦，二十几岁没能拿到理想的offer也能安静地自我安慰。

所以十几岁时没能和喜欢的人在一起久久无法释怀，二十几岁没有谈到甜甜的恋爱也能偷偷安慰自己保留最后一层滤镜是最后的温柔。

解锁人生体验是成长，是打碎外部世界滤镜，戳破光鲜事物泡泡的过程，会让自己的内核越来越稳定。

06

如何增加人生体验？

01 接受粗糙地开始

就像自我效能感提升的来源是所有经验，而并非局限在成功经验上一样，所有真实经历与感受的人生体验都很珍贵，而并非只有光鲜亮丽的人生体验才值得追求。

不必苛求完美的结局，多多尝试，即使是粗糙的开始。

只要有了三分钟热度，就会有三分钟收获。

当人生变成一场「体验游戏」，那么，开始比完美更重要。

02 向上社交，向下兼容

与形形色色的人群社交能够看到更加多元的世界。

苏轼说：“吾上可陪玉皇大帝，下可陪卑田院乞儿。眼前见天下无一个不好人。”

人际交往中论真心，论性情，向上社交自有全新的视角，向下兼容也有独特的快乐。

平等真诚地对待每一个群体，然后会发现，每一个人背后都是一个完整的世界。

03 去“遥远”的地方

这里的“遥远”并非是物理距离上的远，毕竟，并非只有「诗和远方」才是丰富人生体验的唯一方式。

每一次跳出惯常生活圈，来到截然不同的世界，都是向“遥远”迈出的勇敢一步。

看看与自己生活观念对立却仍然自由自洽的人群，看看地球对跖点风景各异的那一端有着哪些不变的温暖与善良。

多看世界才能有世界观。

04 不要过间接的人生

让自己获得更直接更剧烈的情感体验。

拒绝「10分钟看完xxx」「5分钟听完xxx」等间接的文学解读、电影解说，亲自去听、去看、去感受文艺作品本身。

他人的转述也许可以梳理故事的主要脉络，却无法传递宏大场景带给人的剧烈震颤。

只有亲自体验，亲自感受，难过时痛哭，快乐时大笑，才能做生活的第一观众。

写在最后：

现在我们看穿了生命荒诞的本质，我们不再执着于某个山顶，不再执着于某种更好的生活。

我们要做的是在有限的生命力获得尽可能多的生命体验，体验更多，而不是体验更好。

我们以一种澎湃的激情投入生命本身，而不是追求某种结果。

本文转载自公众号Take It Eeeeeasy，立足年轻人心理健康，帮助每一个痛苦挣扎中的灵魂接纳自我、治愈内心。

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