坚守5个时间准则,下半年学习效率翻倍!

文摘   心灵鸡汤   2024-07-06 02:16   云南  



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7/6/2024.🌞


先处理心情,

再处理事情~


@QIQIXIONG™️ 


很多同学反馈,暑期,总觉得时间不够用!
但学长始终觉得,你真正的问题是:时间不会用!接下来,教你5个方法,希望它们能够帮到你。
1.留有空闲。
举例来说,如果今年考研时间是12月25日,那请你灵活一点,把复习完成时间提前几天,比如定在12月22日,结束所有复习。
这就是余闲思维。也是著名行为经济学领域畅销书《稀缺》带给我们的最大启示。
在这本书中,作者系统分析了我们如何陷入贫穷和忙碌的。
其中一个重要原因就是:我们总是不给生活留出任何余闲,于是,我们的生活中到处充满着各种短期的、眼前的、紧急的事情,使我们根本没有办法顾忌长期发展。
但很显然,从小到大,这样密不透风,毫无余闲的计划,你肯定也不是第一次放弃了。因为但凡其中有一点变动,整个计划就会彻底失败。最后,只会陷入一种摆烂式的放弃之中。
所以,从今天开始,请你在做任何时间规划时,一定记得留有余地。
2.放弃资料搜集癖。
大家仔细思考一下,你手里的各种复习资料,是不是已经够开个考研辅导机构了?那么,请把其中大部分资料丢掉,也不要再到处找资料了。
资料是最不值钱的,真正值钱的是你的时间。
你在复习时,资料越多,时间便会越分散,最后变成什么都想要,什么都学不好。所以备考时,选择不做什么和选择做什么一样重要。永远记住,少即是多。
当你的复习重点足够突出,而不是天花乱坠,你就能对每一项任务投入更多的时间,也会因此复习得更加透彻,更容易出效果。
3.为每个小任务设定完成时间
你是不是这样规划自己的时间?几天完成什么,几周完成什么。
这有没有问题?有问题,非常有问题。因为这种规划隐瞒了很多细节,极容易造成拖延。比如你设定3天学完某个单元,但你真正用上的,满打满算20小时不得了了。
而你潜意识里总觉得有3天时间,能做很多事。于是,迟迟不开始,结果一拖再拖,直到没办法才行动。
所以,请使用更精准的时间单位。比如把“天”换成“小时”,用小时作单位,更客观更精确地明确任务。然后抓紧落实。其实,如果你留心就会发现,越成功的人对时间的掌控程度越高!我们看世界首富,他们都以“秒”作为财富和工作的衡量单位。
4.习惯化。
你会不会经常出现,不知道现在该做什么的情况。
这说明,你的学习计划,特别不规律。有时早上背书,有时晚上背书。虽然表面上看,都是花费相同的时间。但其实,隐形的时间成本远不止这些。因为,你需要耗费额外的时间,去思考和计划这些事情。
但是,如果你能够规律地去安排学习,学会将大部分学习任务习惯化,程序化。那么,你会省去很多隐形的时间成本,极大地提升学习效率。
比如,你习惯早上背单词。那到了早上,根本不用多花时间去想,直接拿出单词本背就完了。所以,请大家从此刻开始慢慢把备考任务安排得更加规律一些,慢慢地让它们变成一种习惯。这将帮助你在下半年的备考中,无形减少很多用于决策和管理的时间成本。
5.减小阻力。
你是不是每个礼拜都有几天,虽然身体已经坐到书桌前,但就是不想学习?
其实,你仔细回忆,这些天都有一个共同点:那就是脑子里一团乱麻,只感到今天有一堆事情要处理,但马上做什么却不清楚,所以阻力很大,心生倦怠。
所以,下次你不想行动的时候,先别自责,而是试着给自己的行动减少一些阻力。

比如,你可以在睡前就做好第二天的规划。这样确保第二天自己醒来,能明确地知道今天要完成的第一件事是什么。而不是脑子里一堆事,结果带给自己巨大的压力。

再比如,把每天备考计划中的前几项任务,设定的简单一些。这样也可以让行动的阻力小一些。从而更快速地进入状态,而不是在那里干耗着。

宝子们,减少阻力的思维真的很重要!阻力越小,你的行动力就越高,自信也越容易建立!

好啦!这就是今天和大家分享的主要内容。如果你觉得这期内容有价值,请帮忙学长点个“在看”。

如果你也想和学长对话,不妨在留言区评论,让我们一起开启追寻自我的旅程。

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