最近太多宝宝和学长抱怨，复习不在状态。如何认识这个问题，学长有话和大家聊一聊。
第一，感觉不在状态，和真的没学，是两码事。所以，请大家认真想一想：你到底是真的没学到东西，还是感觉没学到东西。当然，如果你当天晚上经过复盘，发现自己确实没有对任何知识留下深刻印象，没有感觉到哪怕最细微的一些进步，没有感觉今晚的自己比早上的自己更聪明一些，那么，大概率这是低效的一天！
第二，面对不在状态、低效的一天，你需要的不是难过，而是反思。这其中，最重要的反思就是——自己在学习时，有没有思考？比如，面对难以记忆的文字，如果你死记硬背，而从不思考为什么记不住的原因。那么，今后遇到相同的情况，你大概率还得重蹈覆辙。
第三，为了提高效率，在每天的学习任务中，请务必安排最少一项充满挑战性的工作。这一方面能帮你减少拖延，另一方面可以让你一天都感到颇有成就。对于马理论备考而言，学长希望大家每天都默写哪怕一小段文字。默写养成习惯，内化为肌肉记忆，后期答题才不会成为问题！
第四，下午，花时间想想早上干了什么。晚上，就想想下午干了什么。多想想，做个有心人，才能更早发现问题。
第五，赶紧问自己一个问题：是不是这一整天大量的时间，都在看视频课。这不是想讨伐视频课，而是想告诉大家，视频课最容易造成你假学习的状态。简单来说，就是观看视频，而不动脑筋，陷入一种完全跟着视频课往前走的境地。
第六，规律和习惯很重要。你的学习计划越有规律，你越容易在学习中获得掌控感。于是，不在学习状态的感觉也会离你远远而去。
第七，关于学习计划，还有一点需要你审视：是不是自己的一天，安排了太多任务？任务越多，完成单位任务的时间就越少。自然，从每项任务中得到的获得感就越低。所以，给计划做做减法，往往能得到更多成就感。
第八，有时候，你“不在状态”的感觉是和别人比出来的。毕竟，社交媒体太容易让你看到其他人一天干了什么。但是，这重要吗？你眼中别人颇为成效的一天，极有可能只是他们做了什么，但并不代表他们真的做到了什么。所以，请只和自己比，绝不要和别人比。
