崇尚医道●悬壶济世
你是否常感到“虚”，如同身体被掏空，疲惫不堪，精神萎靡？这种“虚”的体质，往往源于不良的生活习惯和工作压力。熬夜、失眠、过度劳累、情绪不佳……这些都会让我们的身体逐渐走向“虚”的深渊。当身体器官机能下降，我们的体质便开始变“虚”。
而“寒”体质的人，则如同冬日里的寒风，总是怕冷、怕吹空调，甚至晚上睡觉也会感到寒冷。体虚加上不注意保暖，比如穿着单薄、常吹空调、洗冷水澡，都容易让体质受寒。特别是现代女性，穿衣少、易受寒，更需警惕。
当“寒”气在体内积累，身体便容易进入“湿”的状态。湿气重的人，就像穿着淋湿的衣服，感觉身体沉重且不舒服。寒湿气进入身体的五大通道——肩颈部的大椎穴、前胸的膻中穴、肚脐的神阙穴、腰部的命门穴、脚底的涌泉穴，都会引发不同的健康问题。比如肩颈酸痛、乳腺肿痛、妇科炎症、腰酸背痛、膝关节酸痛等。
长时间处于“寒湿气”的环境中，身体便会出现“凝”的现象，循环变慢、代谢变慢，身体容易酸痛、不舒服。进一步恶化，便会出现“瘀”，阻塞经络，导致身体酸痛、麻木、胀痛。若不及时疏通，便可能生病。而长期阻塞，甚至可能引发“瘤”的形成，尤其是恶性肿瘤，更是让人闻风丧胆。
然而，面对这些健康问题，我们并非束手无策。最简单的补血法便是晚上泡脚，因为脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此。通过泡脚，我们可以温暖身体、驱散寒气、促进血液循环，从而保持身体的健康与活力。
所以，为了我们的健康，请在日常生活中注意保暖、调整作息、放松心情。护住五大穴位，让身体远离“虚”、“寒”、“湿”的困扰。让我们一同探索体质之秘，解码健康之道！
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人生就是一场修行，修的就是一颗心。
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——【雅句】 让智慧和慈悲永不止息！ 崇尚医道 ☯ 悬壶济世
