作者：林希言
来源：十点读书（ID：duhaoshu）
只有行动起来，才能缓解焦虑。
人这一生，会遇见形形色色的人。
有的擦肩而过，相忘于江湖；也有的陪着你，熬过低谷期。
对的人令你心情舒畅，错的人只会平白添堵。
我们没必要取悦所有人，只要选择合拍的人深交即可。
交朋友，要么诉诸情感，要么诉诸利益，要么诉诸认知输出。
倘若遇到了，一定要珍惜。
心硬：专注于目标，不被别人所绑架
我发现身边那些优秀的人都有一个特点：就是心硬。
他们在自己真正在意的事情上，目标确凿，原则清晰，不受动摇。
每次旁观他们做选择，都能受到鼓舞。
可实际上，心硬的人不是自私自利，而是明确知道自己想要什么，不被别人的看法所绑架。
室友莎莎大学毕业后想读研，没想到遭到了父母的反对。
他们觉得女孩子不用读那么多书，期间给她打了无数电话，催她回家乡小城工作，甚至拿不给生活费逼她妥协。
莎莎不为所动，靠奖学金和兼职赚来的钱顺利读完研，还在春招时进入了心仪的公司做设计。
因为性格内向，莎莎不擅长和人打交道，有时跨部门沟通都会脸红。
可她没有因此自暴自弃，而是持续在专业上深耕，考下了所有能考的证，对业内大咖的作品如数家珍。
只要她经手的事情，从没出现过大的纰漏。只要她负责的项目，客户总是赞不绝口。
这些年来，莎莎很少花心思刻意维护关系，但客户都很乐意跟她合作，有的还会指定由她来出品，因为这意味着高品质和少返工。
同事们也很喜欢和她相处，省心又舒服。
反观她部门也有些同事，专业能力一般，成天想着怎么笼络人心，炫耀自己有多少人脉，结果适得其反。
时间久了，身边的人都避而远之。
在心理学上，也有个词叫“软柿型人格”。
即不敢拒绝和害怕批评的人。比如和朋友见面，对方临时改了时间，明明会影响到之后的安排，又碍于面子不好拒绝。
心软就会反复摇摆，一次次犹豫、纠结、后悔，在生活的打击下步步后退。
心硬的人不会被别人的评价绑架，在自己的专业领域自信且果敢。
手勤：习惯性自律，用行动缓解焦虑
俗话说：“手懒贫穷，手勤富足。”
真正有本事的人，大多行动力强，跟他们在一起久了，你也会潜移默化受到影响。
在电影《实习生》中，惠特克就是这样的人。
他本来是一家公司的副总裁，退休后无所事事。
为了让生活充实起来，他参加过很多活动，比如打高尔夫、学中文、看电影等，可每次回到空荡荡的家里，他还是觉得无所适从。
他意识到：只有行动起来，才能缓解焦虑。
碰巧，他看到一家服饰电商公司正在招聘老年实习生，于是第一时间前去应聘。
他在公司里永远闲不下来。看到同事推车送货时，会主动过去帮忙，善意地说：“我来推车，你来送货怎么样？”
面对办公室堆着杂物的桌子，其他人都熟视无睹，只有他早上7点过来打扫得干干净净。
看到领导忙得没空吃饭时，他会默默记下来，利用等待时间去买汤。
对于公司的业务，他更是主动学习，不管是数据分析还是营销策略，一眼就能看出问题在哪。
时间久了，他成为公司人见人爱的实习生，跟大家打成一片。
就连挑剔的领导也被他感染，反思自己过去独立特行的处世方式。
如果你身边有像惠特克这样的朋友，无疑是一件幸运的事。
他的言行举止会不断带动你、感染你，帮助你活出想要的模样，拥有开挂的人生。
跟自律的人深交，一点点跟上他们的步伐，你也不会太差；
跟懒散的人同行，你的努力反而成了另类，注定一事无成。
我常常把朋友视作马车灯：借着他们的光芒，我又看见一片崭新的天地。
嘴软：说话有分寸，给别人容错空间
博主@小西分享过一个故事。
她跟一位朋友相识20多年，两人从小一起长大，知根知底。
可不知从什么时候起，她们很少再联系对方。
两人之间并没有爆发什么大矛盾，只是一些不舒服的小细节累积多了，就像鞋里的沙子一样磨脚。
她这位朋友是个性格很直的人，说话从不绕弯子。
你肤色太黑了，不适合露脸，还是写文章适合你。
还有一次，小西过五关斩六将拿下了一个不错的工作机会，朋友却泼冷水：“别高兴得太早，还不知道试用期能不能过呢。”
小西知道她的话是实情，可心里还是有点不舒服。
周末两人一起逛街时，小西想买一杯饮料，朋友脱口而出：“你脸上都这么多肉了，还是算了吧！”
周围有人看过来，小西尴尬极了，只能快速低着头走开。
因为说话没有分寸，朋友不知不觉间得罪了很多人却不自知，还自诩“真性情”。
实际上，这根本就不是“真性情”，而是“情商低”，不知道考虑别人的感受。
再深厚的情谊，也会被一句句“语言飞刀”消磨殆尽。
密歇根大学博士Ethan做过一项实验，结果显示：
人在受到语言暴力攻击时，情绪疼痛在大脑区域的反应，跟身体疼痛级别几乎相同。
所以，别再用所谓的“豆腐心”来掩盖“刀子嘴”，也别打着为朋友好的旗号伤害对方，那些话会在别人心中留下难以弥补的阴影。
语言，是人与人交流的纽带。
就像学者王蒙所说：
“一个人有没有水平，主要表现在说话上。”
把你放在心上的朋友，会给你容错空间，也会在意你的所思所想。
真正有本事的人，身上都有这3个特征，遇见要深交
曾看过一个统计：
人这一生，会遇到8263563人，跟39778人打招呼，跟3619人熟悉，跟275人亲近。
时间精力有限，我们注定无法和所有人推心置腹，选择与谁深交至关重要。
近朱者赤，近墨者黑。
和心硬的人在一起，你会目标清晰，懂得判断自己有没有偏航；
和手勤的人在一起，你将习惯自律，不把时间浪费在焦虑之中；
和嘴软的人在一起，你能自在活着，不论做什么都敢于去尝试。
好的朋友，犹如一杯清茶，淡而不涩，历久弥香。
我只想选择值得一辈子深交的伙伴和能获得长期回报的事情。
▶作者：林希言。文章来源十点读书（ID：duhaoshu），超3000万人订阅的国民读书大号。
