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为什么冬季心血管疾病高发？有哪些诱因？又该如何防治才能让我们的心血管安全过冬？

政务 2024-11-26 10:29 吉林

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冬季天气寒冷，心血管疾病的患者又多了起来，特别是老年人，请问为什么冬季心血管疾病高发？有哪些诱因？又该如何防治才能让我们的心血管安全过冬？

北京协和医院主任医师
丁荣晶

每年进入冬季，我们医院就诊和住院的心血管疾病患者明显增加。这不仅和冬季天气寒冷、血管收缩有关系，其实也和冬天的节气有关系。冬天是收纳的季节，大地经过一年的耕种进入了休生养息，我们人体也同样进入了休生养息的状态，在冬季的时候人体表现为食欲增加，活动减少。即使食量不增加，身体的吸收能力也增加，所以冬季的时候容易出现体重的增加，血糖、血脂水平也相应会升高。同时，由于冬季天气寒冷，我们的血压会升高，呼吸道感染的风险会增加，冬季对人体的情绪也产生一定不利的影响。这些其实都是冬季心血管疾病好发的危险因素。天气变冷的时候，首先要加强防寒保暖，尤其老年人，气温降低的时候一定要及时添衣，避免气候的变化导致的血压升高和呼吸道感染风险的增加。

同时，还要适当地控制食欲，适当地要保持夏天养成的良好运动习惯，但是要提醒大家，在大风严寒天气的时候建议还是室内运动。还有是控制好生活的节奏。因为老年人要注意避免劳累，年轻人年终岁末事情比较多，所以要学会控制压力和生活的节奏。建议大家能养成每周2-3天监测自己血压和心率的习惯，坚持规律的用药，如果感觉需要去调药或减药，要及时和医生沟通，有不适的时候要及时到医院就诊。

总之，对于冬季预防心血管疾病，要加强保暖，同时适当控制食欲，适当进行身体的活动。还要坚持规律用药，还有很重要的一点，就是要控制好自己的生活节奏和压力。

来源：健康中国

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5MzYwMDg5NQ==&mid=2650320418&idx=1&sn=7c350e4b94cb665b76010c4cf891c213

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