在这个快节奏、高压力的时代，健康成为了每个人最宝贵的财富。近年来，海州区始终秉持“让辖区群众健康是一份责任”的理念。多措并举，共同构筑起一道坚实的健康防线。
健康不仅仅是没有疾病，更是一种身心和谐的状态。今年以来，为优化心理健康与精神卫生服务，满足人们多元化的心理健康需求。
近日，“海州心聆”线上心理健康平台上线了，跟着小编一起去看看吧。
方式一：微信搜索“海州心聆”
方式二：长按以下图片，选择前往图中包含的小程序
通过调查问卷，让你对自己的心理状态有更清晰的认识。抑郁、焦虑、压力等自评工具，帮助你及时发现潜在问题。具体操作如下：
第一步：点击心理体验
第二步：选择量表进入测评，有八大模块300多个量表可供选择
（小编悄悄告诉你：每个量表在医院测查可是要几十至上百元哦！）
第三步：进行授权登录，绑定手机号，即可开始测评
第四步：提交后可看到结果及建议，并且在“个人中心”—“我的体检”模块可永久看到全部的测评报告哦！
不知道如何选择量表？
有问题可以向谁咨询？
别担心！
专业心理咨询师、心理治疗师团队在线为你答疑解惑！
专业的团队提供图文（即留言）咨询、视频咨询等多种形式的线上咨询。无论你面临何种困扰，都能找到合适的帮助。
第一步：点击心理咨询
第二步：选择咨询师，点击“立即咨询”
第三步：进行授权登录，绑定手机号（如已登录过，则跳过此步骤）
第四步：填写咨询人信息，勾选咨询问题及知情同意，你的隐私将得到充分保护！
第五步：首次进入咨询需进行手机验证（如再次咨询，则跳过此步骤），即可开始咨询
第六步：如咨询中断，可在“个人中心”—“咨询”模块回到当前咨询界面
给自己一段静心的时光，闭上眼睛，呼吸深深，沉浸在音乐的怀抱，让身心得到放松和平静，让旋律治愈心灵的疲惫。
你并不孤单，总有人愿意倾听你的声音，与你一起面对困难。只需一键拨打心理热线，即可与专业的心理咨询师或志愿者取得联系。
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来源 | 今日海州
